Günümüzde meditasyon büyük bir popülerlik kazandı. Birçoğu bunu içsel uyum, sakinlik ve rahatlama ile ilişkilendirir. Elbette meditasyon rahatlamanıza veya stresi hafifletmenize yardımcı olabilir, ancak gerçek amacı daha geniştir.
Meditasyon, zihni günlük olayların yüzeysel algı düzeyinden öz algı ve öz farkındalığa yeniden odaklamak için tasarlanmış eski bir tekniktir.
Meditasyon düşünceyi aşmanıza, düşüncenizin ötesine geçmenize ve yalnızca kendi varlığınızın tadını çıkarmanıza olanak tanır. Özünde bu, kişinin “ben”ini deneyimlemesi ve bilmesine ilişkin doğrudan bir deneyimdir. Düzenli meditasyon, tüm yaşamımızı daha iyiye doğru kökten değiştiren içsel potansiyelimizi harekete geçirmemizi sağlar.
Meditasyon, yoganın ayrılmaz bir parçasıdır.
Meditasyonun dinle hiçbir ilgisi yoktur ve "seçilmiş azınlığın" ayrıcalığı değildir.
Bu, inancı, inancı ve deneyimi ne olursa olsun herkesin yararlanabileceği uygulamalı bir eğitimdir. Herkes bedenini iyileştirmek, ruhunu sakinleştirmek, zihinsel yeteneklerini geliştirmek ve kendisiyle ve başkalarıyla uyum sağlamak için meditasyona başlayabilir.
Rusya Maharishi Transandantal Meditasyon Merkezi, kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek ve mutluluk ve tatmin düzeyini artırmak için meditasyon eğitimi ve diğer teknolojiler sunar.
Transandantal Meditasyon veya TM — Bu, üzerinde en çok çalışılan ve bilimsel olarak kanıtlanmış meditasyon tekniğidir.
Derin dinlenme ve rahatlama, stres ve gerginliğin hafifletilmesi, sinir sisteminin güçlendirilmesi, zihinsel yeteneklerin geliştirilmesi, hafıza - bunlar, Transandantal Meditasyon'un sahip olduğu faydalı etkilerin tam listesi değildir.
Transandantal Meditasyon, otomatik eğitim ve diğer rahatlama yöntemlerinden önemli ölçüde daha etkilidir.
Bu, stresi azaltmak ve yönetmek için bütünsel bir tekniktir.
Transandantal Meditasyon'un (TM) uykusuzluk, kaygı, sinirlilik, depresyon, kronik yorgunluk gibi psikosomatik bozuklukları etkili bir şekilde ortadan kaldırabildiğini, ayrıca kan basıncını ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabildiğini doğrulayan güvenilir bilimsel kanıtlar vardır.
Ve çoğu hastalık psikosomatik nitelikte olduğundan, Transandantal Meditasyon'un - Bu, hastalıkların tedavisi ve önlenmesinde, bir bütün olarak beden sağlığının sağlanmasında ve gençleştirilmesinde kullanılan bütünsel bir yöntemdir.
Transandantal Meditasyon (TM), kişinin zekasını ve doğru karar verme yeteneğini geliştirir, yaratıcılığı, sezgiyi ortaya çıkarır, kişisel etkinliği, özgüveni ve duygusal olgunluğu artırır, insanlar arasındaki ilişkileri geliştirerek aileyi güçlendirir, çeşitli bağımlılıkları ortadan kaldırır ve çok daha fazlasını yapar.
Bu teknik önde gelen yabancı doktorlar tarafından tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
Alzheimer hastalığı ve bilişsel yetenekleri geliştirin.
Meditasyon merkezlerimizin sertifikalı öğretmenleri size Maharishi Transandantal Meditasyon tekniğini ustalıkla öğretecek ve nasıl doğru meditasyon yapacağınızı açıklayacaktır.
Herkes için Transandantal Meditasyonda bağımsız eğitime yönelik bir destek programı ve ayrıca Transandantal Meditasyon tekniği uygulayıcılarına yönelik derinlemesine programlar mevcuttur.
Bunlar video konferanslar, seminerler, İleri teknikler, TM-Sidhi Programı vb.'dir.
Daha sağlıklı ve uyumlu bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olacak Ayurveda (Vedik tıp) konusunda uzmanlardan ders alma ve konsültasyonların yanı sıra Maharishi'nin Sthapatya Veda'sı (Vedik mimari) üzerine konsültasyon kursları da alabilirsiniz.
Moskova'da ve Rusya'nın diğer bölgelerinde eğitimler veriyoruz, yabancı ortaklarla (Merkezler) bağlantılarımız var Meditasyon).
TM Tekniği ile ilgili bilimsel araştırma programının danışmanı, tanınmış bir nörofizyolog, tıp bilimleri adayı Olga Ivanovna Koekina'dır.