Meditasyon «Bilge Tapınağı»
Yazar:
Svetlana Zaretskaya
Psikoterapistler meditasyon tekniklerinde sıklıkla eski bir bilgenin, bir tapınağın, bir mum alevinin ve benzerlerinin arketipik görüntülerini kullanırlar (bkz. Örneğin, J. Rainwater, (1992), aşağıda açıklanan psikoteknikte listelenen tüm arketipler kullanılır.
- Kendinizi bir yaz ormanında ayakta durduğunuzu hayal edin.
Kalın çimenler dizlerinize kadar yükselir ve çiçek yaprakları ayaklarınıza dokunur. Güneş ışınları tuhaf bir ışık ve gölge mozaiği oluşturur. Kuşların cıvıltısı, çekirgelerin cıvıltısı, dalların çıtırtısı. Yaz gökyüzünün mavisinde çimenlerin ve çiçeklerin kokusu hoşunuza gidiyor.
Açıklığı geçip ormanın derinliklerine iniyorsunuz.
Ormanda nadiren yürüyorsunuz ve ağaçların arasından alışılmadık mimariye sahip bir binanın çatısını görüyorsunuz. Hayali mutluluğun peşinde, şehirlerin gürültüsü ve sokakların gürültüsü, bir huzur ve sükunet yeri, birkaç geniş basamak, kapıyı süsleyen desenlerle çıkıyor, kapıyı açıyorsun, beklenmedik bir şekilde kolayca ve sessizce açılıyor, her yerde duvarlarda çok sayıda kitap var.
ciltler, parşömenler ve girdiğiniz kapının karşısında - kar beyazı elbiseli büyük bir meşe masa. Tam önünde bir mum yanıyor.
O, dünyanın tüm gizli sırlarını, geçmişin ve geleceğin olaylarını bilen bir bilgedir ve belki de uzun zamandır aradığınız cevabı alırsınız. to the candle. living flame, into its magical core. Look at it… Inside the flame, first a blurry, and now increasingly clear image appears… Turn your gaze to the sage.
He is holding a calendar in his hands. The date is clearly highlighted on the calendar page; remember it…
The time for visiting the temple is over. you…
You leave the temple and close the door behind you. Here, dışarıda, hava hala güneşli. Merdivenlerden inip tekrar orman yoluna çıkıyorsunuz, bu yolda yolculuğunuzun başladığı açıklığa dönüyorsunuz, son kez etrafınıza bakıyorsunuz ve tekrar buraya taşınıyorsunuz.
src = "https://www.youtube.com/embed/zeYgGNVvkF0?feature=oembed" çerçeveborder = "0" izin = "accelerometer; autoplay; Clipboard-write; şifreli medya; jiroskop; resim içinde resim" referrerpolicy = "strict-origin-when-cross-origin" izin veren tam ekran>