“Medyumlar Savaşı”nın galibi Vitaly Gibert ve meditasyonları çok ünlüdür. Basit uygulamaların yardımıyla sevginin enerjisiyle dolabilir, hayattan memnun kalabilir ve mutlu olabilirsiniz.
Meditasyon ne hakkındadır?
Vitaly Gilbert hayranları ve hayranları için birçok meditasyon kaydetti.
Uygulamaları kolaydır; daha önce böyle bir şey yapmamış olsanız bile, istediğiniz zaman açıp dinleyebilirsiniz.
Meditasyonun etkileri neyi hedefler:
- Bedeninizi ve zihninizi mümkün olduğunca rahatlatmayı, yabancı düşüncelerden kurtulmayı, her türlü “zihinsel çöpü”, yani negatif blokajları, kelepçeleri ve tutumları yok etmeyi öğrenirsiniz.
Sonuç olarak hayat daha basit ve kolay hale gelir, düşünce daha olumluya dönüşür.
- Gibert'in manevi uygulamaları ilahi hakikat dünyasına yaklaşmanıza, Tanrı'yı içinizde görmenize ve O'nun görünmez desteğini hissetmenize, hayatın her alanında yüksek güçlerden yardım almanıza yardımcı olur.
- Sizi aşağı çeken ve gelişmenizi engelleyen korkulardan, fobilerden ve bağımlılıklardan kurtulursunuz.
Bu, farkındalığınızı geliştirmenize, yalnızca toplumun talep ettiği şeyleri yapmakla kalmayıp hayattan ne istediğinizi anlamanıza da yardımcı olur.
- Guibert'in meditasyonları ruhsal gelişim yolunda büyük bir adımdır. Bir insanı mutluluğa giden gerçek yolda yönlendirirler. Kendinize ve dünyaya güvenmeyi, kendinizi ve duygularınızı kabul etmeyi ve onları bilinçaltının derinliklerine bastırmamayı öğretiyorlar.
Bugün sizi nelerin beklediğini öğrenin - Tüm burçlar için bugünün burçları
Abonelerimizden gelen çok sayıda istek üzerine cep telefonu için doğru burç uygulaması hazırladık.
Her sabah burcunuz için tahminler gelecek - kaçırmanız imkansız!
Ücretsiz indirin: Her gün için burçlar 2020 (Android'de mevcut)
Popüler bir medyumun en iyi meditasyonlarını gerçekleştirme tekniğini ele alalım.
Şifa meditasyonu
Akşamları, yalnız ve sessizce pratik yapmak en iyisidir. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun.
Hoş müziği veya mantra ilahilerini açın. Sizi rahatlatan ve sakinleştiren bir melodi seçin.
Ne yapmalısınız:
- Mümkün olduğunca rahat hissetmek için oturun veya uzanın. Gözlerinizi kapatın ve bilinçaltınıza girin.
- Bedeninizin saf ve koşulsuz sevgiyle dolduğunu hissedin. Sevgi akışlarının yüzünüzden ayak parmaklarınıza nasıl yavaş yavaş yayıldığını hayal edin.
Bu durumu hissettikten sonra zihinsel olarak iç ışığınızı etrafınızdaki dünyaya gönderin.
- Sizi yaşamaktan alıkoyan ve bilincinizi zehirleyen acıyı hatırlayın. Son zamanlarda yaşadığınız en olumsuz duyguyu hissedin. Gözyaşlarınız ortaya çıkarsa kendinizi tutmayın. Tüm olumsuzlukları yaşayın, bunları kendinizin bir parçası olarak kabul edin.
- Bu duygunun vücudunuzun neresinde biriktiğini hissedin.
Onu bir nesne biçiminde hayal edin - nedir bu? Herhangi bir şey olabilir. Bu eşyayla ne yapmak istersiniz? Bedenden çekip çıkarmak, çözmek, atmak mı? Bunu yapın.
- Nesnenin bulunduğu yerde vücutta ne oluştuğunu hissedin. Nedir o; açık bir delik mi, boşluk mu, yoksa kanayan bir yara mı? Burada bir ateş topu hayal edin.
Gevşetir, boşluğu doldurur, yarayı iyileştirir. Sıcaklığın ondan nasıl yayıldığını ve tüm vücudunuzu doldurduğunu hissedin.
- Nasıl iyileştiğinizi, yeniden sağlıklı olduğunuzu hissedin. Şimdi nasıl hissediyorsun? Sakinlik, huzur, güvenlik, aşk? Bilinçaltınızı olumlu duygular ve mutlulukla doldurun.
- Derin bir nefes alın ve yavaş yavaş odaya dönün.
Altınızdaki alanı, kollarınızı, bacaklarınızı, vücudunuzu hissedin.
Gözlerinizi açın; meditasyon burada biter. Yaşamınızda ortaya çıkan olumsuzlukların üstesinden gelmenize ve kabul etmenize yardımcı olur. Olumsuz duyguları kabul ederek ve bunların farkına vararak, bilincinizi karıştırmadan kendinizi onlardan kurtarırsınız.
Finansal refaha ulaşmayı amaçlayan videodaki başka bir meditasyonu dinleyin:
Şükran Uygulaması
Bu meditasyon, arka arkaya kırk gün boyunca yatmadan önceki akşam yapılmalıdır.
Onun yardımıyla şükran ve sevgi enerjisiyle dolacaksınız, türünüzün güçlü desteğini hissedeceksiniz, Tanrı'yı içinizde hissedeceksiniz.
Ne yapmalısınız:
- Mümkün olduğu kadar rahat hissetmek için uzanın. Kollar vücut boyunca serbestçe uzanır, gözler kapalıdır. Meditasyon bitene kadar onları açmayın.
- Nefes alın. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan yavaşça, sakin bir şekilde nefes verin.Sakin ve rahat bir duruma girmek için yaklaşık elli nefes alıp verme yapın.
- Günün sizde olumlu duygular uyandıran en hoş olayını hatırlayın.
Sizi gülümseten herhangi bir şey olabilir, hatta küçük bir şey bile olabilir.
- Bu olayı kimin gerçekleştirdiğini düşünün. Aklınıza ilk gelen kelimelerle bu insanlara yüksek sesle, içtenlikle teşekkür edin.
- Bu olayın gerçekleşmesine içinizdeki hangi niteliklerin yardımcı olduğunu düşünün. Bunları yüksek sesle söyleyin. Bu niteliklerin size kimden geldiğini hatırlıyor musunuz?
Bu insanlara teşekkür edin.
- Ailenizin arkanızda nasıl büyümeye başladığını hayal edin. Annen elini sol omzuna koyuyor, baban da sağ omzuna. Onların arkasında büyükanne ve büyükbabanız, büyük büyükanne ve büyükbabanız ve büyük büyükanne ve büyükbabanız vardır. Atalarınızın sistemini hissedin.
- Onların görünmez desteğini, sevgisini ve yardımını hissedin.
Sahip olduğunuz nitelikler ve hayatınızda meydana gelen olumlu olaylar için ailenize teşekkür edin. Bunu yüksek sesle yaptığınızdan emin olun.
- Yalnızca ailenizin desteğini değil, aynı zamanda hayatınızdaki görünmez varlığını sürdüren Tanrı'nın yardımını da hissedin. Hayatınız ve bu hayatta meydana gelen tüm güzel şeyler için ona yüksek sesle teşekkür edin.
- Tüm vücudunuzun nasıl sevgi ve şükran enerjisiyle dolduğunu hayal edin: kendinize, dünyaya, doğum sisteminize, Tanrı'ya.
Her gün hayatınıza kaç kişinin dahil olduğunu hissedin ve mutluluğunuza yardımcı olun.
- Bu durumun tadını çıkarın. Derin ve sakin bir şekilde nefes alın. Yeterince dolduğunuzu hissettiğinizde yavaşça odaya dönün. Yattığınız yeri, bedeninizi hissedin ve gözlerinizi açın.
Meditasyondan sonra hemen yatmalısınız.
Çabuk uykuya dalacaksınız ve sabahları kendinizi çok iyi hissedecek ve mükemmel bir ruh hali içinde uyanacaksınız. Etkisi ve hisleri her yoğunlaştığında uygulamayı kırk gün boyunca tekrarlayın.