Bir noktada bilge kişi kendine şu soruyu sorar: "Gerçeklik nedir?
Bedenim gerçek değil çünkü değişiyor, değişiyor, değişiyor. Her şey sürekli değişiyor.
Peki gerçek olan nedir?" Bu soru bilgeliğin başlangıcıdır, çünkü ondan sonra bir başkası gelir: "Ben beden değilsem o zaman kimim?" Bir gün diyorsunuz ki: "Bana bir insan olduğumu, bir beden olduğumu, yaşadığımı söyleyen nedir?" İçinizde bir şeyler oluyor ve farkında olduğunuzu görmeye başlıyorsunuz.
Rüya görürken, derin uykudayken ve uyanıkken berraksınız. Bu sayede Farkındalık olduğunuzu anlarsınız.
Farkındalık Mutlak Gerçektir, buna Tanrı diyebilirsiniz. “Tanrı” dediğimde insansı bir varlığı kastetmiyorum, Mutlak Gerçekliği, Brahman’ı, Yüce Aklı kastediyorum. Bu gerçeğin içinizde ortaya çıktığını hissetmeye başlarsınız. Doğru kitap size gelecek, doğru öğretmen size gelecek ya da kendinizi ilerlemenize yardımcı olacak doğru ortamda bulacaksınız.
İlk başta yeni bir şey keşfettiğiniz için mutlu olursunuz.
Kendini aramaya başladın. Ancak henüz değerli bir öğretmeniniz yoksa, başlangıçtaki coşku yavaş yavaş buharlaşır. Bütün kitapları okudunuz, bütün dersleri dinlediniz, pek çok öğretmen gördünüz ve ilgisiz olmaya başladınız. Öyle bir an gelir ki, arayan kişi ya kazananın bayrağıyla yoluna devam eder ya da her şeyden vazgeçer, aydınlanmayı kazanamadığı için hayal kırıklığına uğrar.
Henüz uyanmadın ve bu nedenle kendin üzerinde iyice çalışman gerekiyor.
Aydınlanma ve özgürlük arzusundan, bir şeyler olacağı beklentisinden vazgeçmenin zamanı geldi. Şimdiki anı kendiliğinden yaşamanın zamanı geldi. Kendinize ve başkalarına odaklanmayı bırakıp, açgözlülüğünüz ve şehvetiniz üzerinde çalışarak şefkat geliştirmeye başlamalısınız. Bu şeylerin gitmesi gerekiyor.
Her şeyi olduğu gibi kabul etmeye başlıyorsunuz.
Savaşacak ve korkacak hiçbir şeyiniz yok. Daha yumuşak olursunuz. Daha önce sizi rahatsız eden şey artık sizi rahatsız etmiyor. Zihninizin giderek sakinleştiğini fark edeceksiniz. Düşünceler size giderek daha az saldırır. Meditasyon yapıyor ve kendinizi sorguluyorsunuz. Hiçbir şey arzulamıyorsun ve hiçbir şey aramıyorsun. Artık dünyayı dolaşmıyorsunuz çünkü nereye giderseniz gidin kendinizi de yanınızda götürmeniz gerektiğini fark ettiniz.
Tüm yerler eşit derecede iyidir ve nerede oldukları önemli değildir. Sakinleştin, artık endişe yok. Düşüncelerinizin, duygularınızın, duygularınızın ve tepkilerinizin gözlemcisi olursunuz. Her zaman gözlemliyorsunuz, her zaman farkındasınız, kendinizi dışarıdan görüyorsunuz ve her zaman şunu soruyorsunuz: "Bunu neden yapıyorum? Neden bunu yapıyorum?
Gerçekten ne istiyorum? Gittikçe manevi hayata daha çok dahil oluyorsunuz. Yaşayan bir Bilgenin veya dininize ait ölen bir azizin imajı üzerinde meditasyon yapıyorsunuz, bu da daha hızlı ilerlemenizi sağlıyor. Bu konsantrasyon gücünüzü geliştirecek ve tek noktaya odaklanmanızı sağlayacaktır. Tanrı meditasyonu yapmanızı tavsiye ettiğimde birçok kişi bana şunu soruyor: "Nasıl?
Eğer Tanrı görünmezse onun üzerinde meditasyon yapabilir misin?” Tanrı'nın "BEN'İM" adı üzerinde meditasyon yapıyorsunuz. Bu meditasyonun en yüksek şeklidir. Nefes alarak zihninizi sakinleştirirsiniz. Nefes alırsınız ve şöyle dersiniz: “Ben”; nefes verirken "AM" diyorsunuz. Bu gerçekten mevcut tüm meditasyon türlerinin en iyisidir.
Ve işle meşgul olduğunuzda, kendinizi sorgulama pratiği yaparsınız. Sessizce oturup pratik yapabilirsiniz. Ancak meditasyonun yerini aldığını düşünmeyin. Meditasyon ve kendini sorgulama iki farklı şeydir.
Kendini sorgulama her yerde yapılabilir. Derinlerde bir yerde düşüncelerden kurtulmaya çalıştığınızı bilirsiniz. Zamanla kaybolması gereken zihninizi temizlemek istiyorsunuz.
Aklınıza düşünceler gelir gelmez şu soruyu sormanız yeterlidir: "Düşünceler kime geldi?" Cevap vermeye gerek yok. Cevap kendiliğinden geliyor: “Bu düşünceler aklıma geldi. Onları hissediyorum ve düşünüyorum.” Tekrar “ben”e, “ben”e dönüyoruz. Bu, eğer "ben" (ego) olmasaydı, depresif, şüpheci, endişeli, endişeli vb. hissetmezdim, ama hepsini hissediyorum anlamına gelir.
Bu harika bir keşif. Bu şu anlama geliyor: "Ben"den (ego) kurtulursam artık bu sorunları yaşamayacağım.
"Nereden geldi?" diye sorarak "ben"den kurtulursunuz. Bunun üzerinde meditasyon yaptığınızda sessizliğe gömülürsünüz ve neredeyse anında neşe ve huzuru hissedersiniz. Var olma hissi içinizde kabaracak. Gözlemliyorsunuz, düşünüyorsunuz. Düşünceler her yerden size gelecektir.
Size şunu söyleyecekler: “Vaktinizi boşa harcamayı bırakın. Bowlinge gitsek iyi olur." Şöyle diyecekler: "Bu çok sıkıcı. Daha ilginç ve üretken bir şeyler yapabilirim.” Aniden düşünceler ortaya çıkacak ve size birçok şey anlatacak.
Ayrıca şunu da duyacaksınız: "Bunu uzun zamandır yapıyorum ve hiçbir şey olmadı." Bunların hepsi, içinden geçmeniz gereken akıl oyunlarıdır.
Aklınıza bir düşünce gelir gelmez kendinize şunu sorun: “Bu düşünce kime geldi?” Bu soruyu tekrar tekrar sorun. Yorgun olduğunuzda "BEN'İM" üzerine meditasyon yapın.
Her zaman pratik yapın. Zihninizi dünyadan, bedenden ve düşüncelerden uzaklaştırmanız gerekiyor.Eğer bunu yapmazsan ne olacak? Milyonlarca insanın kaderi sizi bekliyor: bilinmeyenin korkusu.
Yarın kalp krizi geçirebilirsin. Ya da belki birileri senin sahip olduklarını alacak ya da sana zarar verecek. Benzer korkuları siz de yaşayacaksınız. Bu sizin hayatınız ve seçim sizin.
"BEN'İM" meditasyonunu uygulayın. Bunu satsang sırasında yaparsanız en iyi sonuçları alırsınız. Başlamak için arkanıza yaslanın, rahatlayın ve bir sandalyeye oturun.
Dikkatinizin dağılmaması için gözlerinizi kapatın. Nefesinizi gözlemlemeye başlayın. Nefesinizin farkında olun, her zaman nefes aldığınız gibi nefes alın. Duygularınızın farkına varın. Tanık olun. Nefesinizi ve duygularınızı gözlemleyin. Sonra kendinize şu soruyu sorun: "Gözlemci kim? Kim izliyor?" Nefesinizle birlikte meditasyon yapmaya başlayın. Nefes alın ve "Ben" deyin ve nefes verirken "BEN'İM" deyin.
Sonra sessizce oturun ve nefesinizle tekrar “BENİM” deyin. Devamlı pratikten sonra “Ben” ve “AM” arasındaki boşluk giderek büyüyecektir. Farkında olduğunuzu hissetmeye başlayacaksınız.
"BEN'İM" uygulamasını yapın. Bu güce ve bu varlığa teslim olun. Uyanış süreci bu şekilde gerçekleşir.