Kalp yaralarını iyileştirmeye yönelik bu rehberli pembe kuvars meditasyonu, grup toplantıları için mükemmeldir. Aşağıdaki italik metni okumak, meditasyona rehberlik edecek bir rehbere ihtiyaç duyacaktır. Toplantınız için bir miktar gül kuvars kristali bulundurduğunuzdan emin olun. Her insanın meditasyon sırasında saklayacağı bir kristali olmalıdır.
Veya seans sırasında kullanmak üzere herkesten bir tane getirmesini isteyebilirsiniz. Kuvars taşları tedarik ediyorsanız toplamadan önce mutlaka temizleyin. Ayrıca taşların katılımcılara hediye edilmesi amaçlanmadıysa ve bunları meditasyondan sonra alırsanız elbette kristalleri temizlemeniz gerekecektir.
Meditasyon Öncesi Talimatlar
Meditasyona başlarken elinizde bir parça pembe kuvars tutun.
Alıcı elinizin ne olduğunu belirlemek için... eğer sağ elinizi kullanıyorsanız, sol tarafınıza yerleştirin. Solaksanız sağ elinize yerleştirin.
Kalp tüm enerjilerin merkezindedir ve varlığımızı bir bütün olarak birleştirir. Bütün enerjilerin etrafında döndüğü nokta budur. Kalp çakrasındaki bozukluk veya dengesizlik diğer tüm merkezleri olumsuz etkileyecektir.
Kalp çakrasını temizlemek diğer tüm merkezlerin etkileşimini iyileştirecektir. Günlük yaşamımızda sağlıklı bir farkındalık düzeyinin kendini göstermesi için tüm enerji merkezlerinde dengeyi korumak önemlidir. Üst çakralara daha fazla odaklanılırsa alt enerji merkezleri hassasiyeti ve işlevi kaybolur. Alt çakralara daha fazla dikkat edilirse yüksek enerji merkezleri bulanıklaşacak ve eskisi gibi çalışmayacaktır.
Anahtar doğru dengedir.
Kalbi Temizlemek Pembe Kuvars Rehberli Meditasyon
Meditasyona başladığımızda, elinizde bir parça pembe kuvars varsa hemen alın. Pembe kuvarsınız yoksa zümrüt, malakit veya kalp çakranızla aynı hizada olan başka bir taş kullanın. Onu alan elinizde tutun.
Birkaç huzurlu, temizleyici ve yenileyici nefes alın.
Nefesin bedeninize ve ruhunuza hayat verdiğini hissedin. Derin nefes alın ve nefesinizin sadece arkanızdan değil, yeraltından da havayı nasıl çektiğini hissedin. Her nefeste bu dünya enerjisini içinize çekin. Oluşmaya başlayan uyanışı hissederek vücudunuzun her gözeneğinden nefes alın. Hayat veren enerjilerin içinize akmasına izin verin, bedeninizi ve ruhunuzu yenileyin.
Dünyanın enerjisinin sizi kuşatmasına ve içinize akmasına izin verin. Nabzı hissedin ve kendinizi tamamen kuşatın. Yavaş nefes almaya devam edin ve daha da fazla rahatlamaya başlayın.
Bu gevşemenin derinliklerine doğru ilerledikçe, vücudunuzdan yavaşça uzaklaştığınızı hissedin. Bedeninizden uzaklaşmanın özgürlüğünü ve rahatlığını hissedin.
Bilin ki, siz dönene kadar bedenin kendisi de yenilenecek, yenilenecektir ve tamamen güvende olacaktır.
Artık tekrar bulut alanına doğru daha da ileriye doğru ilerliyorsunuz. Bulutların eşsiz şekilleri ve renkleri karşısında çok mutlu oluyorsunuz ve yenileniyorsunuz. Sonsuz bir dansla yavaşça ve sürekli olarak kendilerine dönüşmelerini ve şekillenmelerini izleyin.
Geleceğe baktığınızda bulutların sanki bir şeyi "saklıyormuş" gibi daha yoğun olduğunu göreceksiniz. Yaklaştıkça bulutluluk azalmaya başlıyor; şeffaflaşmaya başladıklarında incelikle uzaklaşırlar. Güzel pembe gül kuvarsını ortaya çıkarmak için artık tamamen kaldırıldılar.
Renge yakından bakın ve yaydığı saf rengin yoğunluğunu fark edin.
Pembenin sıcaklığını hissedin. Bu sıcaklığın sizi etkilemesine izin verin. Tepeden tırnağa sizi saran pembe kuvarsın sevgisini hissedersiniz. Varlığınızın her gözeneğine, her hücresine nüfuz etmesine izin verin. Size karşılıksız olarak verilen sevgiyi alın. Pembe renk parlak olduğu kadar derindir. Göze çok hoş geliyor ve sen ondan etkileniyorsun; Sanki pembe duvarların içinden geçiyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz ve artık içeridesiniz.
Çevrenizdeki zarif, karmaşık pembe kemerlere dikkat edin.
Hafif esintiyi hissedin ve melodiyi yaratmak için rüzgar kemerlerin arasından geçerken nota notalarından gelen tatlı melodiyi duyun. Tekrar hafif bir esinti esiyor ve uyumu hissediyorsunuz ve bu uyum varlığınızın derinliklerinden geliyor. Bu sizin bir parçanız; o sensin. Bedeninizde ve ruhunuz boyunca titreşirken onu kalbinizde hissedersiniz.
Aynı anda her yöne büyük bir kuvvetle titreşir. Yeniden şarj olur ve yenilenirsiniz.
Bedeniniz aracılığıyla şarkı söylerken bir güç ve neşe hissi yaşarsınız; tüm yorgunluk ve rahatsızlık ortadan kalkar. Pembe renginin gücü ve pembe kuvarsın titreşimi size yatırım yapar, tüm liflerinizi temizler, yeniler ve onarır. Çarkın merkezi olarak kalbinizdeki merkezi ve bu sevgiyi çeken ve diğer enerji merkezlerinize yansıtan bedeninizdeki diğer tüm sistemleri hissedin.Sevgi veren ve karşılığında geri getirilecek bu gücü kendilerine çekerler.
Bu yeni keşfedilen enerjide nefes, güç, neşe, sevgi ve şefkatle dolusunuz. Ayrıca bu enerjiyi beden veya ruhun herhangi bir seviyesinde kendinizi yenilemek için kullanabileceğinizi de biliyorsunuz. Bu enerji istediğiniz zaman yanınızda. Siz bu enerjinin bir parçasısınız ve o da her zaman olduğu gibi sizin bir parçanız.
Artık pembe kemerler bırakarak geri dönmeye başlıyorsunuz.
Pembe kuvars tamamen görüş alanınıza girene kadar daha da geri çekilmeye devam edin. Yumuşak ve huzur içinde döndüğünü görüyorsunuz. Bulutlar yine pembe kuvarsın etrafında dolaşıyor. Kıvırıp yuvarlayıp üzerini kapatıyorlar. Daha da ileriye gidersiniz ve fiziksel bedeninize girersiniz. Kendinizi yine ona odaklanmış halde buluyorsunuz.
Çevrenizi hissedin ve aşinalığıyla rahatlayın. Az önce yaşadığınız derin sevginin derinliklerindeyken bedeninizin de yenilendiğini, yenilendiğini fark edersiniz. Bu size büyük keyif verir. Şimdi derin bir nefes alın ve nefes verin ve vücudun hayati sistemlerinin uyanışını hissedin. Tekrar derin nefes alın ve nefesinizi bıraktıkça etrafınızdaki yaşamın tüm seslerinin farkına varırsınız.
Yasal Uyarı: Bu sitedeki bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve yetkili bir sağlık uzmanının tavsiyesi, teşhisi veya tedavisinin yerine geçmez.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya tedavi rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.