Açıklama:
Modern insanların alfa beyin aktivitesinde bir "eksik" olduğunu biliyor muydunuz? Bu program bu sorunu çözmeyi amaçlamaktadır.
Beynin Alfa ritimleri hakkında bilgi (8'den 12 Hz'e kadar):
• 8-10 Hz Süper öğrenme, yeni bilgilerin özümsenmesi
• 8,22 Hz - Yaratıcı yeteneklerin geliştirilmesi
• 10 Hz - Artan serotonin üretimi
• 10 Hz - Genel durumun, ruh halinin iyileşmesi
• 10 Hz - İyileştirilmiş ruh hali, baş ağrılarından kurtulma ve diğer ağrılar
• 10 Hz - Bilincin netliği
• 11 Hz - Bilincin rahatlamış hali
• 12 Hz - Duygusal stabilite
• 11 - 14 Hz - Konsantrasyon artışı
• 12 - 14 Hz - Pasif olarak bilgiyi özümseme yeteneğinin artması
Alfa ritimleri beyin nedir?
Alfa beyin ritimleri 8-12 Hz aralığındadır ve bizim tarafımızdan yaratılır.
Beyin sağ ve sol yarıküreleri senkronize etme sürecindedir. Beynimiz tamamen rahatladığında ve biz de dinlendiğimizde açılırlar.
Alfa meditasyonu istisnasız herkesin ustalaşabileceği en basit meditasyondur. Çocuklukta alfa ritimleri tüm insanlarda hakimdir, daha sonra yaşlandıkça aktiviteleri azalır.
Televizyonun “gizeminin” ne olduğunu, neden bazen kendimizi ondan koparamadığımızı biliyor musunuz?
Pek çok program alfa ritimleri kullanır, bu nedenle TV bizi rahatlatır ve istemsizce ona çekiliriz.
Çoğu modern insanın alfa ritmi "eksiği" vardır. Bu nedenle, alfa meditasyonu hepsinden en güvenli ve en faydalısı olarak kabul edilir.
-------------Alfa meditasyonunun olumlu etkileri----------
•Beden ve zihnin gevşemesi
•Artan yaratıcılık
•Gelişmiş problem çözme yetenekleri
•Duygusal istikrar.
•Artan üretkenlik
•Gelişmiş öğrenme yeteneği
•Artan bağışıklık
•Artan üretim serotonin.
ÇOK ÖNEMLİ: Sarhoşken bu meditasyonu asla dinlemeyin!