“Evrenle titreşin ve kozmos yolu açacaktır.”
Size, sizin veya sevdiklerinizin karşılaşabileceği engelleri ortadan kaldırmak için bundan daha uygun bir zamanda olamayacak bir mantra ve meditasyon sunuyorum. Yogi Bhajan bu konuda şunları söyledi:
"Düşünmek istiyorsunuz ama bloklar var ve değişime yönelik hiçbir hareketleri yok.
Bu mantrayı tekrarlayın. Bu bir kaldıraçtır. Bu, bir mantra olarak kullanabileceğiniz en büyük kaldıraçtır."
"Aad Sach Jugat Sach
Hay Bhay Sach
Nanak Khosi Bhay Sach"
"Gerçek başlangıçtaydı. Gerçek her zaman vardı. Gerçek şimdi yaşıyor. Gerçek sonsuza kadar varlığını sürdürür."
Trafik sıkışıklığında kaldığımda veya kendimi tıkanmış hissettiğimde bu mantrayı tekrarlamayı seviyorum.
Gergin bir durumda enerjiyi değiştirmenize ve işleri yeniden harekete geçirmenize gerçekten yardımcı olur; özellikle bu tehlikeli zamanlarda, yaşamda yönünüzü bulmanıza yardımcı olacak yoga araç setiniz için çok önemli bir araçtır.
Bu mantra ve meditasyon, tüm gücünüzü toplamanıza ve dikkatinizi Üçüncü Göz noktasına odaklamanıza, yolunuzu görebilmeniz için vizyonunuzu ve sezgilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
İlahi özünüz olan çağların gerçeğiyle anlaşarak durdurulamaz olursunuz ve hiçbir şey önünüze çıkamaz.
"En sakin göletlerdeki bir çakıl taşı gibi, her sesin tüm varlığınızda yankılanmasına izin verin." - Gurucharan Singh
__________________________________________________________________________________
Bu meditasyonun amacı blokajları ortadan kaldırmaktır ve bunu başarma yolları çok derindir.
Mudranın, kutsal sesin ve Shunya'nın gücünü birleştirerek bizi engellerin ortadan kalktığı yüksek farkındalık alanına yaklaştırıyor. Bizi durumun ilahi özüyle birleştirerek, zaten var olan bu mucizenin gerçekleşmesine izin verebiliriz ve bunun farkına varırız.
Mudra fiziksel olarak kalp meridyenini uyarır ve mantra bizi kalbimizin en derin özlemine bağlar.
Her ruh sonsuzlukla birleşmeye çabalar ve bu mantrayı tekrarlayarak varlığımızın en zaman dışı yönüyle bağlantı kurabiliriz. Kalbimiz kalbimizde merkezlenir, algımız genişler ve önümüzde uzanan yolu net bir şekilde görebiliriz.
Kutsal ses akımıyla birleşerek, derin bir mutluluk hali getiren Shunya'yı veya derin sessizliği deneyimleriz.
Bu genişlemiş farkındalık noktasında hiçbir şey yolumuza çıkamaz. Mantra, mistik bilge Guru Nanak ve Mata Sulahani'nin oğlu olan büyük yogi üstadı Baba Siri Chand'dan geliyor.
Fiziksel dünyada bir kalp fırtınasıyla karşı karşıyaysanız, bu mantra ve meditasyon daha sakin sulara ve daha berrak gökyüzüne giden yolu açmaya yardımcı olacaktır.
MEDİTASYON
Kolay bir pozda, bacak bacak üstüne atarak ve omurganız düz bir şekilde oturun.
Mudra: Ellerinizi boğazınızın önünde, ön kollarınız yere paralel olacak şekilde sabitleyin.
Avuç içleri düz, aşağı bakacak şekilde ve parmaklar düzdür. Sol başparmak boğaza doğru dönüktür ve sağ başparmak sol avucun ortasındadır. Sağ başparmağınızı sabitleyin ve sağ elinizin parmaklarını sol elinizin dış kısmına yerleştirerek sol avucunuza baskı uygulayın. Ellerinizi vücudunuzdan yaklaşık 15 cm uzakta, boğaz hizasında tutun.
Gözler kapalı.
Ellerinizi yere paralel tuttuğunuzdan emin olun.
Bu meditasyonun anahtarı, sağ elinizin başparmağını sabitlemek ve sol elinizin ortasına sürekli baskı uygulamaktır.
Derin nefes alın ve nefes verirken mantrayı tekrarlayın. Tekrar nefes alın ve meditasyona 31 dakika boyunca devam edin.