Meditasyon - Joe Dispenza. Vücut parçaları. 1. ve 2. haftaların uygulaması. Bu meditasyonun YouTube'da güzel versiyonları var, ancak sayıları çok az ve sistematik meditasyon yaptığınızda hızla sıkıcı hale geliyorlar. Tekniğe ilişkin bazı ipuçları videoda görülebilir: https://youtu.be/pxqFPb5Qkvo ..................................
Yazarın seslendirmesi: LG Music: Sleep Easy, Beautiful Dream, Inner Currents - Ambient 2018 (Meditasyon Müziği) Oluşturulan meditasyon metni: Joe Dispenza #meditation#jo#dispenza#jo dispenza #1week#1week jo dispenza #2week#2week jo dispenza #body parçalar#tümevarım#farkındalık#iyi#mutluluk#düşünce gücü#özgürleşme MEDİTASYONA NELER DAHİLDİR: 1.
ADIM: Tümevarım ("Vücut Parçaları") - 1. HAFTA 2. ADIM: Tanıma - 2. HAFTA 3. ADIM: Tanıma ve Açıklama - 2. HAFTA 4. ADIM: Sorunu daha yüksek güçlere aktarmak - 2. HAFTA Tümevarım tekniği “Bedenin Parçaları” aşağıdakilerin tekrar tekrar tekrarlanmasını içerir: "Uzayda" ifadesi - bunun özel bir anlamı var. Meditatif bir pratiğin metnini dinlerken denekler üzerinde yapılan EEG çalışmasının sonuçlarına göre, alfa durumuna geçiş tam da “bedeninizin uzayda kapladığı alanın ve bu alanın uzayda kapladığı hacmin farkına varın” cümlesinden sonra gerçekleşiyor.
Ensefalograf tarafından hemen kaydedilen, beyin radyasyonunun dalga düzeninde işlevsel değişikliklere neden olan talimatların bu ifadesiydi. Bakınız: Fehmi/ Les Ph.D. Jim Robbins, Açık Odaklı Beyin: Zihni ve Bedeni İyileştirmek için Dikkatin Gücünden Yararlanmak (Boston: Trumpeter Books, 2007).