Birçok ünlü poker oyuncusu röportajlarında yoga ve meditasyonun poker masasında kendilerine nasıl yardımcı olduğundan bahsediyor. Elbette kelimenin tam anlamıyla değil, ancak ilişkinin izi sürülebilir. Bu uygulamalara olan tutku, EPT Barselona'nın bir parçası olarak, George Danzer gibi birçoğunun kendi otel odasına sahip olmasına rağmen, turnuva serisi katılımcıları için yoga uygulamaları için özel köşelerin donatılmasına bile yol açtı.
Bu arada, WSOP 2014'te aynı anda iki altın bilezik kazandı ve sabahları yalnızca birkaç temel asana yapıyor! Böyle bir örnekten nasıl ilham alınmaz?
Ancak, eğer yoga hala belirli fiziksel beceriler ve ek aksesuarlar gerektiriyorsa, o zaman meditasyon, aynı zamanda rahatlamanın ve hedefe odaklanmanın daha evrensel bir yöntemidir. Pek çok poker oyuncusu yakın zamanda meditasyon deneyimlerini RunItOnce kaynak forumunda paylaştı ve aşağıda oyununuzu manevi uygulamalar yoluyla geliştirme yolunda size yardımcı olabilecek en yararlı geri bildirimleri sunuyoruz.
ItsToothPasteISwear: Meditasyon benim için kolay değil, çünkü oturup bir şey hakkında düşünmem gerektiğinde, düşüncelerimin %99'unun rastgele olduğunu ve onlar üzerinde kesinlikle hiçbir kontrolüm olmadığını fark ediyorum.
Bu beni biraz korkutuyor çünkü ne düşündüğün senin nasıl bir insan olduğunu belirliyor. Ancak birkaç haftadır kendim üzerinde çalışıyorum ve düzenli olarak meditasyon yapıyorum. Uygulama zamanla kolaylaşıyor ve sonunda gerçekten özel bir şeyler hissediyorum. Kelimelere dökmek zor ama düşüncelerim daha odaklı hale geliyor ve eğer meditasyon yaptıktan hemen sonra bir poker seansına başlarsam, olumlu etkisi fark ediliyor çünkü masaya daha çok odaklanıyorum.
martialCards: Yaklaşık iki yıl boyunca ara sıra meditasyon yaptım, ancak ilk başta hakkında hiçbir şey bilmediğim bir süreçten çok fazla şey bekliyordum.
Sadece son bir yıldır günlük meditasyon yapabildim ve aynı zamanda kendime herhangi bir zaman taahhüdü koymuyorum, bu yüzden bazen seanslar çok kısa olabiliyor. Poker oynarken soğukkanlılığımın önemli ölçüde arttığını söyleyemem, ancak masada pek bir şeyin olmadığı durumları, çoğu zaman düşüncesiz ve gereksiz eylemler yaratma arzusu olmadan daha sakin bir şekilde kabul etmeye başladım.
Ben de oyunlarda duygusal kararlar vermeye yatkındım ama artık bunun ne zaman olacağının çok iyi farkındayım ve sakinleşmek için kısa bir ara veriyorum.
Daz: Zihnim o kadar dağınık ki bazen düşüncelerimi takip edemiyorum. Ancak meditasyona başlar başlamaz her şey yoluna girdi: Zaman zaman hiçbir şey düşünmemek için kendinizi zorlamanın çok faydalı olduğu ortaya çıktı.
Sorin Ionescu: Meditasyon – bu çok güzel ama ilk başta beyninizi 5 dakika bile temizlemek oldukça zor.
Ancak başarılı olduğunuzda kendinizi hemen huzur dolu bir dünyada bulacaksınız ve buna değecek!
mike: Bazı nefes egzersizleri yapıyorum ve bunların farklı durumlarda bana nasıl yardımcı olduğunu hissediyorum. Örneğin canlı bir oyunda büyük bir pota dahil olduğumda gözlerimi tahtada tutuyorum ve nefesime odaklanıyorum (meditasyon yapıyorum).
Böylece heyecan ortadan kalkıyor, rakiplerimin beni "okuması" zorlaşıyor ve bu da bazen onları üzüyor.
Manito25: Meditasyonun bana göre olmadığına karar verdim ama özellikle masada aksiyon çok yavaş geliştiğinde çevrimdışı bir oyunda rahatsızlık duyanlar "Zen ve Poker Sanatı" kitabını beğeneceklerdir.
Hızlı ve okunması kolay, yukarıdaki soruna gerçekten yardımcı oluyor.
BaySneeze: İki yıldır Zen meditasyonu (diz çökme duruşu) yapıyorum ve bu hayatımı değiştirdi. Görünüşe göre etraftaki her şey aynı ama aynı zamanda her şey farklılaştı. Meditasyonun ne kadar güçlü olduğunu anlatamam ama çaba gösterirseniz karşılığını büyük ölçüde alırsınız.
Poker oynamaktan elde edilen faydalar da çok önemli, ama meditasyon yapma nedenim bu değil, tam tersi: Pratiğe ne kadar çok zaman ayırırsam, pokerde kendimi tanımak için o kadar çok yol buluyorum. Yani benim için hem bir pratik hem de bir sonuç.
Sro238: Meditasyona ilgi duyan herkese yoga ve kriya'yı (nefes egzersizleri) denemelerini tavsiye ederim.
Bunlar hazırlık görevi görecek ve gelecekte meditasyon sizin için daha kolay olacaktır.
OttoPilot: Geçen yıl 10 günlük bir inzivaya çekildim ve bu hayatımın en iyi deneyimlerinden biriydi. Sanki beynim formatlanmış gibi. Bundan sonra biraz meditasyon yapmaya devam ettim ama sonunda bıraktım ve beynimin işlevselliği dahil her şey eski haline döndü.
Ve benim için meditasyon sakinleşmenin ve depresyonla savaşmanın bir yolu olarak hizmet etti, çünkü normal bir durumda düşüncelerim oldukça kaotik.
Meditasyonu günlük bir rutine dönüştürebilirsiniz ama ben farklı bir yol izledim: Artık poker masasındaki her karardan önce, ister çek/bahis/pas olsun, duruyorum ve nefesimi dinliyorum.
Bu hem işleri daha kolay deneyimlememi sağlıyor hem de olası eğilmeleri önlüyor ve pokerin kendisi manevi bir pratik haline geliyor ve bu da oyunu daha sağlıklı algılamamı sağlıyor. Sonuçta poker – doğru kararları vermeye çalıştığınız ancak sonuçlar üzerinde hâlâ hiçbir kontrolünüz olmadığı minyatür bir hayat.
Overbet56: Çoğunlukla poker seanslarına başlamadan önce biraz meditasyon yaptım.
10-15 dakika kanepede oturup nefesime odaklanmaya, bu ana odaklanmaya ve antrenman sırasında bunun farkına varmaya çalışırdım. İşte kendim için çıkardığım sonuçlar:
1. Bir şeyleri zorlayamazsınız. İlk başta hiçbir şey yapamadım. Ama pes etmeyin, kendi içinize bakmaya çalışın. Bir gün başaracaksınız ve ne için çabalamanız gerektiğini anlayacaksınız.
2.
Sadece kendiniz ve işiniz hakkında değil, diğer insanlar hakkında da birçok yeni şey öğreneceksiniz. Rakiplerimde aylardır, yıllardır görmediğim bir şeyi ilk kez onlarla poker oynarken fark ettim.
3. Çevrimdışı oynarken endişem ortadan kalktı. Önceden biraz gergindim ama şimdi sadece nefesime odaklanıyorum, neler olduğunu anlamaya çalışıyorum ve zamanın bu anını hemen kabul etmeye çalışıyorum.
Bu benim için en önemli avantajlardan biri, çünkü artık sosyal olarak altı ay öncesine göre çok daha aktifim. Kızlarla tanışmam da kolaylaştı.
4. Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi gerçekten bıraktım. Hâlâ diğer insanların fikirlerini dinlemeye çalışıyorum çünkü çoğu zaman hem pokerde hem de hayatta bir anlam taşıyorlar, ancak eleştiri ve hakaretlere karşı verdiğim duygusal tepkilerden bıktım.
Meditasyon, gerçekte kim olduğumu ve ben istemediğim sürece kimsenin sözlerinin kişiliğimi değiştiremeyeceğini anlamama yardımcı oldu. Belki bu sadece büyümekle alakalıdır ama aynı zamanda meditasyon sayesinde benim hayatımda da oldu.
5. Poker oynama seviyem gerçekten önemli ölçüde gelişti. Daha önce beni çıkmaza sokan durumlardan bir çıkış yolu buluyorum.
Zihnim daha netleşti, düşüncelerimin daha fazla kontrol altında olduğunu hissediyorum ve çalışma moduna girmem daha kolay oldu. Aynı zamanda örneğin nefesime odaklandığımda, önemli bir pot oynadığımda ve blöf yaptığımda içsel bir direnç hissediyorum. Bu, hâlâ üzerinde çalışılacak ve çabalanacak bir şey olduğu anlamına geliyor.