Bu makale – nefreti, acıyı, öfkeyi, ilgisizliği ortadan kaldırmaya yardımcı olacak meditasyonlar. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği uygun bir zaman ve yer seçin. Meditasyonunuza başlamadan önce, birkaç derin nefes alın ve verin, ardından yavaş ve sakin bir şekilde meditasyondaki ifadeyi yüksek sesle veya kendi kendinize söyleyin, nefes alıp verirken bunun farkına varmak için kendinize zaman tanıyın.
Meditasyon herhangi bir zamanda yapılabilir, ancak entegrasyon sürecinin uyku sırasında da devam etmesi için bunu akşam yatmadan önce yapmak en iyisidir.
Her gün bir konunun çalışılması tavsiye edilir. Şu anda size yakın olanla başlayın.
Kendinize dikkatlice dönmek için kendinize zaman ve alan verin.
Meditasyonların yazarı Pavel Rassvet'tir.
Sistemdeki unsurlar çok statikse, kalplerine ve zihinlerine nefret dökebilirsiniz, o zaman olup bitenlerin dinamikleri önemli ölçüde artacaktır...
Drama, meditasyon olmadan o kadar da ilginç değildir. içinde çatışma var...
Ve parti başlıyor. Köpekler kedilere, insanlar insanlara, din dine, kabile kabileye, klan klana karşı.
Çıta herkese düşüyor, 'haklı öfkenin' alevi; ve savaşa doğru ilerleyin. Yüzyıldan yüzyıla, çağdan çağa.
Belki bunda dışarıdan bir manipülasyon vardır? İçerde hızla ve fark edilmeden gerekçeler yaratmayı başaran dürtüler.
Ne kadar sürecek?
Farklı yaşayabileceğinize dair bir his varsa bu yönde hareket etmelisiniz. Nefretten özgürlüğe yönelin. Ve geçmiş deneyimlerin yeterliliğini ilan edin. Seçim herkesindir. Seçme şansı varsa.
ne kadar. her türlü şey. arketipler.
kabaca. iterek. bizim aracılığımızla. tekrar.
şimdiden çık dışarı.onlardan. ve tüm çatışmalar. fenotipler.
tüm savaşlardan. geçmiş. geri ver. Kendim. Şimdi'de.
SoulSpeaker
…
Nefret duygusunu kabul ediyorum.
Nefret duygusunun tüm geçmişini kabul ediyorum.
Nefret duygusuna yol açan tüm acıyı ve travmayı kabul ediyorum.
Nefret duygusunu bir deneyim olarak kabul ediyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bunun için kendime teşekkür ediyorum.
deneyim.
Bu deneyim için herkesi affediyorum.
Bu deneyimden bıktım.
Nefret ile hayatta kalma ve güvenlik arasındaki bağlantıyı anlıyorum.
Bu bağlantının geçmişini ve buna yol açan travmayı biliyorum.
Nefret, hayatta kalma ve güvenlik arasındaki farkı anlıyorum.
Nefret duyguları yaşamadan ve hissetmeden kendimi ve sınırlarımı koruyarak yaşayabileceğimi ve güvende olabileceğimi biliyorum.
dünyayı ve diğer insanları nefret hissetmeye kışkırtıyorum.
Saldırganlık ve savunmaya yönelik tüm bedensel arzuları kabul ediyorum.
Bu arzuların tüm geçmişini kabul ediyorum.
Bunlara yol açan tüm acıyı ve travmayı kabul ediyorum.
Saldırganlık ve savunmaya yönelik bedensel arzuların hayatta kalmama ve güvenliğime katkıda bulunduğunu kabul ediyorum.
Bunlarla ilişkili gerilimi sürdürme ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkındayım.
arzularım.
Ve kendime bu gerilimi bırakma izni veriyorum ve bu benim için güvenli.
Nefret duygusunun tüm genetik geçmişini tanıyorum.
Bu duyguyla ilişkili tüm acı ve travmayı tanıyorum.
Bu duyguyu ve onunla ilişkili gerilimi taşıma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Ve onu dönüşüm için Işığa salıyorum.
Bilincimden, bedenimin tüm yapılarından gelen duygularım.
Nefretin genetik deneyiminde kaybolan parlaklığımı ve dikkatimi geri veriyorum.
Kendimi her türlü genetik nefretin ötesinde tanıyorum.
Genetik düzeyde nefret duyguları yaşamadan yaşayabileceğimin farkındayım ve bu benim için güvenli.
Nefret duygularının tüm kolektif geçmişini tanıyorum.
Nefretle ilişkili tüm acı ve travmaları tanıyorum.
Bu duyguyu taşıma ihtiyacından ve bununla ilişkili gerilimden özgürlüğü tanıyorum.
Ve onu dönüşüm için Işığa salıyorum.
Bilincimden, duygularımdan, bedenimin tüm yapılarından.
Nefretin kolektif deneyiminde kaybolan parlaklığımı ve dikkatimi geri veriyorum.
Kendimi herhangi bir nefret kolektifinin sınırlarının ötesinde tanıyorum.
Nefreti deneyimlemeden yaşayabileceğimi anlıyorum.
kolektif düzeyde ve bu benim için güvenli.
Nefret duygusunun tüm halk tarihini tanıyorum.
Bu duyguyla ilişkili tüm acı ve travmayı tanıyorum.
Bu duyguyu taşıma ihtiyacından ve onunla ilişkili gerilimden özgürlüğün farkındayım.
Ve onu dönüşüm için Işığa salıyorum.
Bilincimden, duygularımdan, bedenimin tüm yapılarından.
vücut.
Popüler nefret deneyiminde kaybolan ışıltımı ve dikkatimi geri veriyorum.
Kendimi her türlü halk nefretinin ötesinde tanıyorum.
Ulusal düzeyde nefret yaşamadan yaşayabileceğimi ve bunun benim için güvenli olduğunu kabul ediyorum.
Nefret duygusunun atalardan kalma tüm tarihini tanıyorum.
Bununla ilgili tüm acı ve travmanın farkındayım.
Ailede nefret duygusuyla yaşayan herkesi tanıyorum ve onlara aile içinde değerli bir yer veriyorum.
Kendi kaderim ile onların kaderi arasındaki farkı anlıyorum.
Nefret duygusunu taşıma ihtiyacından ve bununla ilişkili gerilimden özgürlüğün farkındayım.
Ve onu dönüşüm için Işığa salıyorum.
Bilincimden, bilincimden bedenimin tüm yapılarından gelen duygular.
Genel nefret deneyiminde kaybolan ışıltımı ve dikkatimi geri veriyorum.
Kendimi her türlü genel nefretin ötesinde tanıyorum.
Genel düzeyde nefret yaşamadan yaşayabileceğimi biliyorum ve bu benim için güvenli.
Kendimi her türlü kolektif, ulusal ve genel düşmanlığın ötesinde tanıyorum.
Kendimi her türlü yemin, adak ve yeminin ötesinde tanıyorum.
Nefret, düşmanlık ve intikama dayalı sözler.
Kendimi, tüm zamanlarda ve enkarnasyonlarda dahil olduğum tüm sistem, halk, topluluk, klan çatışmalarının ötesinde tanıyorum.
Başka zamanlardan ve enkarnasyonlardan gelen çatışma ve gerilimleri taşıma ihtiyacından özgür olduğumu kabul ediyorum.
Ve bu çatışmaları ve gerilimleri Işığa salıveriyorum.
dönüşüm.
Nefret deneyiminde kaybolan ruhumun tüm parçalarını geri veriyorum.
Nefret deneyiminde sıkışan tüm dikkatimi geri veriyorum.
Nefret deneyiminde kaybolan tüm parlaklığımı geri veriyorum.
Nefret deneyimiyle ilişkili tüm gerilimi bırakmama izin veriyorum.
Diğer insanların içimdeki tüm gerilimini Işığa salıveriyorum.
dönüşüm.
Dönüşüm için diğer insanların nefretle ilgili bilgilerini Işığa salıyorum.
Başkalarının nefretine karışma ve bunu kendimde tutma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünü tanıyorum.
Bilincimde ve bedenimin tüm yapılarında nefretin kapladığı tüm alanı barışın doldurmasına izin veriyorum.
Nefretin ötesinde bedenimi tanıyorum.
Nefretin ötesinde duygularımı tanıyorum.
Bilincimi tanıyorum nefretin ötesinde.
Ruhumun nefretin ötesinde olduğunu biliyorum.
Kendimi nefret duygularıyla tanımlamak zorunda kalmanın özgürlüğünü tanıyorum.
Nefretin ötesindeki hayatı tanıyorum.
Hayatı nefretle çarpıtma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Sevginin nefretin ötesinde olduğunu anlıyorum.
Sevgiyi nefretle çarpıtma ihtiyacından özgürlüğü tanıyorum nefret.
İletişimin nefretin ötesinde olduğunu kabul ediyorum.
İletişim nefretini çarpıtma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Nefretin ötesinde algıyı tanıyorum.
Algıyı nefretle çarpıtma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
İzolasyonun, reddedilmenin ve inkarın, genetik, kolektif ve kabile düzeyinde hayatta kalma ve güvenliğe katkıda bulunduğunun farkındayım olmak.
Bunu bir deneyim olarak kabul ediyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bu deneyime yeterince sahibim.
İzolasyona, reddedilmeye ve inkâra ihtiyaç duymadan, dünyayı ve diğer insanları izolasyona, reddedilmeye ve inkar etmeye kışkırtmadan yaşayabileceğimi ve güvende olabileceğimi kabul ediyorum.
Kabul içinde yaşayabileceğimin ve bunun benim, hayatım ve benim için güvenli olduğunun farkındayım.
Kabullenmeyi hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum ve ona tezahür etmesi için zaman veriyorum.
Tüm farkındalığı ve değişiklikleri uyumlu bir şekilde hayatıma entegre ediyorum.
Ve onlara tezahür etmeleri için zaman veriyorum.
İçimde boşalan alan hafiflik, sakinlik, farkındalık, kabullenme ve saf ışıkla dolu.
…
Ve belki herkes mutlu ve nefretten uzak olsun.
Herkes için en iyi ve uyumlu şekilde.
Om.
Memelerin orta kısmında kendinizin merkezinin farkına varın.
Okumak.
Nefes alalım. Hadi rahatlayalım.
Bedendeki ve bedenin etrafındaki boşluktaki tüm tepkileri gözlemleyin. Nefes almak. Ve her yeni nefes verişte kendinize rahatlamanıza izin verin.
…
Her zaman ve enkarnasyonlarda acı hissini kabul ediyorum.
Acı hissinin tüm geçmişini kabul ediyorum.
Bu duyguyla ilişkili tüm deneyimleri kabul ediyorum.
Acıyı bir acı olarak kabul ediyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bu deneyim benim için yeterli.
Acı hissetmeye gerek kalmadan yaşayabileceğimi biliyorum.
Ayrıca dünyayı ve diğer insanları acı hissetmeye kışkırtmadan da yaşayabileceğimi biliyorum.
Acının ötesindeki yaşamı tanıyorum.
İletişimin ötesinde olduğunu anlıyorum.
acı.
Acı deneyimiyle ilişkili gerilimi tanıyorum.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Bedenim, kişiliğim, ruhum, sınırlarım için uyumlu ve güvenli.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm güçsüzlüğün farkındayım.
Ve ben kendime izin ver, bırak gitsin.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm direncin farkındayım.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm donma, donma, uyuşukluğun farkındayım.
Ve kendimin onu bırakmasına izin veriyorum.
Ve bu uyumlu ve uyumlu benim için güvenli.
Acı deneyimiyle ilgili tüm yeminleri, yeminleri ve vaatleri tanıyorum.
Ve bunları tamamlamama ve yaratımını iptal etmeme izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Bu deneyimde kaybolan dürüstlüğüme geri dönüyorum.
genel acıyı içimde taşıyorum.
Ve kendime bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim ve ailem için uyumlu ve güvenli.
İçimde kolektif acıyı taşıma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim ve diğer insanlar için uyumlu ve güvenli.
Her şeyin farkındayım acı deneyimiyle ilgili iddiaları kabul ediyorum.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Kendimi eski iddiaların ötesinde tanıyorum.
Kendimi diğer insanların iddialarının ötesinde tanıyorum.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm pişmanlıkları ve suçlamaları kabul ediyorum.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Kendimi eski pişmanlıkların ötesinde tanıyorum ve suçlamalar.
İddiaların, pişmanlıkların ve suçlamaların deneyiminde kaybolan dikkatimi geri veriyorum.
Bu deneyimde kaybettiğim dürüstlüğümü geri veriyorum.
Bu deneyimde kaybettiğim desteğimi geri veriyorum.
Bu deneyimde kaybettiğim gücümü geri veriyorum.
Kendimi eski halime geri veriyorum.
kendim.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm ifade edilmemiş ve yaşanmamış duyguları tanıyorum.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Bu deneyimde kafam karışmış bir şekilde kendi merkezim hissine geri dönüyorum.
Kendi merkezimi kendime döndürüyorum.
Merkezi geri veriyorum.
Bu deneyimle ilişkili tüm ciddiyetin ve dramatizasyonun farkındayım.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Kendimi eski ciddiyet ve dramatizasyonun ötesinde tanıyorum.
Bu deneyimde kafam karışmış bir şekilde dikkatimi geri veriyorum.
Bu deneyimle ilişkili gerilimi tanıyorum ve artık buna izin verebilirim git.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim ve hayatım için uyumlu ve güvenli.
Bu deneyimle ilişkili söylenmemiş, ifade edilmemiş, artık bırakabileceğim her şeyin farkındayım.
Ve kendime bu bırakma iznini veriyorum.
Ve bu benim ve diğerleri için uyumlu ve güvenli.
insanlar.
Kendimi geçmiş deneyimlerin sınırlarının ötesinde tanıyorum.
Kendimi geçmiş deneyimlerle tanımlama ihtiyacından özgür olduğumun farkındayım.
Acı deneyimiyle ilişkili tüm beklentilerin farkındayım.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Ben bu beklentilerle ilişkili tüm gerilimi kabul ediyorum.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim için uyumlu ve güvenli.
Acı hissine dayalı tüm eski stratejileri ve senaryoları tanıyorum.
Onları deneyim olarak kabul ediyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Yeterince benzerim.
Eski strateji ve senaryoları tekrarlama ve hayata geçirme ihtiyacı hissetmeden yaşayabileceğimi itiraf ediyorum.
Ve dünyayı ve diğer insanları eski strateji ve senaryolara kışkırtmadan.
Geçmiş deneyimlerde kaybolan bütünlüğümü geri veriyorum.
Geçmiş deneyimlerde kaybolan hafifliğimi ve neşemi geri veriyorum.
acı.
Hafiflik ve neşeye bedenimde yer veriyorum.
Hafiflik ve neşeye duygularımda yer veriyorum.
Hafiflik ve neşeye bilincimde yer veriyorum.
Hafiflik ve neşeye ruhumda yer veriyorum.
Dünyayla ve diğer insanlarla kolayca etkileşime girebileceğimin farkındayım.
Ve bu da kendim ve sınırlarım için doğal, uyumlu ve güvenli.
Geçmiş deneyimlerime rağmen kendimi, bedenimi, ruhumu, kişiliğimi seviyor, kabul ediyorum ve her türlü geçmiş deneyimi tanıyorum.
Ve bu farkındalıkları hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum.
Ve onlara tezahür etmeleri için zaman veriyorum.
İçimdeki boş alan.
berraklık, hafiflik, sakinlik ve saf ışıkla doludur.
…
İçinizdeki huzur.
Öfke. Ruh için bir deneyim biçimi olarak – öfke duygusunu yaşayın. Yeterince – Öfkeye dayalı bilinçdışı tepkilerden özgürleşmeye doğru ilerleyebilirsiniz.
Ve burada anlaşılacak bir şey var.
…
Kafa kemiği ve taç bölgesinden yerden gökyüzüne kadar içinizden geçen dikey çizgiye dikkat edin.
Göğsün ortasındaki boşluğun kendinizin merkezi olduğunu unutmayın.
Dikkatin uçup gittiğini fark ederseniz – bunun farkına varın ve dikeyin gözlemlenmesine geri dönün.
Ve okumaya devam edin.
…
Ailemdeki herkesi ve ailemle bağlantılı olan, öfkenin tezahürünün acı getirdiği, pahalıya mal olduğu veya hayatına mal olduğu herkesi tanırım.
Onlara ailemde değerli bir yer veririm.
Onların kaderi ile benim kaderim arasındaki farkı tanırım.
Ailemdeki herkesi tanırım.
öfkeyi bastırmanın acı getirdiği, pahalıya mal olduğu veya hayatlarına mal olduğu ailem ve onunla bağlantılı herkes.
Ailemde onlara değerli bir yer veriyorum.
Onların kaderi ile benim kaderim arasındaki farkın farkındayım.
Öfkeyi ifade etmeyi reddetmenin hayat kurtardığı, hayatta kalma ve güvenliği sağladığı ailemdeki herkesi ve aileyle bağlantılı herkesi tanıyorum.
Onlara ailemde değerli bir yer veriyorum.
ailem.
Onların kaderi ile benim kaderim arasındaki farkı anlıyorum.
Ailemdeki herkesi ve ailemle bağlantılı olan, öfkenin tezahürünün hayatı kurtardığı, hayatta kalma ve güvenliği sağladığı herkesi tanıyorum.
Onlara ailemde değerli bir yer veriyorum.
Onların kaderi ile benim kaderim arasındaki farkı anlıyorum.
Kendi duygularımla ailemin duyguları arasındaki farkı anlıyorum.
atalarım.
Atalardan kalma öfke kalıplarını taşıma ihtiyacından kurtulduğumu anlıyorum.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum. Ve bu, ben ve ailem için uyumlu ve güvenlidir.
Tüm zamanlarda ve enkarnasyonlarda öfke tezahürümü tanıyorum.
Öfke deneyimiyle ilişkili tüm acı ve travmayı tanıyorum.
Bu deneyimi tanıyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bunun için teşekkür ederim.
Öfkem yüzünden incinen, masraf çıkaran veya kaybolan herkesten özür dilerim.
Deneyim için şükranla, öfkeye dayalı eski ilişkileri sonlandırıyorum.
Öfkeye ihtiyaç duymadan veya başkalarını öfkeye kışkırtmadan başkalarıyla etkileşim kurabileceğimin farkındayım.
Deneyimde yaratılan her türlü yemini, sözü, sözü sonlandırıyorum ve yaratmayı geri alıyorum.
öfke.
Kendi duygularım ile diğer insanların duyguları arasındaki farkı anlıyorum.
Kendi öfkem ile bir başkasının öfkesi arasındaki farkı anlıyorum.
Başkasının öfkesini taşıma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünü tanıyorum.
Başka birinin öfkesiyle savaşma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünü tanıyorum.
Başka birinin öfkesini öfke yoluyla dönüştürme ihtiyacından kurtulma özgürlüğünü tanıyorum.
kendim.
Kendimi her türlü öfkenin ötesinde tanıyorum.
Öfkeye karışma ve başkalarını öfkeye kışkırtma ihtiyacından özgür olduğumun farkındayım.
Kendimi öfke duygusuyla tanımlama ihtiyacından özgür olduğumun farkındayım.
Öfke deneyiminde kaybolarak tüm bütünlüğümü geri veriyorum.
Öfke deneyiminde kaybolarak dikkatimi geri veriyorum.
öfke.
Öfke deneyiminden pişmanlık duyma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkına varma.
Öfke deneyimi için kendimi suçlama ihtiyacından özgürlüğün tanınması.
Pişmanlık ve suçlamalar içinde kaybolmuş bir halde dikkatimi geri verme.
Öfke deneyimiyle ilişkili tüm ciddiyet ve dramatizasyonun farkına varma öfke.
Ciddiliği ve dramatizasyonu bir deneyim olarak kabul edin.
Bu deneyimden bıktım.
Ciddiliğin ve dramatizasyonun içinde kaybolan hafifliğimi ve neşemi yeniden kazanın.
Öfke duygusuyla ilişkili eski tepki ve stratejilerin ötesinde kendimi tanıyın.
Kendimi eski tepkiler olarak tanımlama ihtiyacından özgürlüğün farkına varın ve stratejiler.
Öfke deneyimiyle ilişkili tüm gerilimi tanıyorum.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim ve hayatım için uyumlu ve güvenli.
Kendimi eski gerilimin ötesinde tanıyorum.
Bu farkındalıkları hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum ve onlara zaman veriyorum.
tezahürü.
…
Siz her zaman kendinizi algılamaya alıştığınızdan daha fazlasısınız.
Siz her zaman tüm duygularınızdan ve deneyimlerinizden daha fazlasısınız.
Siz her zaman tüm tepkilerinizden ve stratejilerinizden daha fazlasısınız.
Siz her zaman vücudunuzun tüm bagajlarından daha fazlasısınız.
deneyimler.
Özel bir bilinç oyunu – ilgisizlik.
Ayrıca “koruyucu” ve kapatma işlevi.
Sanki çok renkli tek bir resimde, bir alandaki rengi kaldırdık ve her şeyi gri, yani 'ilginç olmayan' hale getirdik.
'Rahatsız etmemek için'.
Yalnızca bu 'grilik'; yayılmaya ve 'bölgeleri' ele geçirmeye başlayabilir; algınız.
Ve eğer bir gün her şey kayıtsız kalırsa – o zaman solda yaşamanın neşesi ve ilgisi çok az olabilir…
Aynı zamanda kayıtsızlığın da – bu sadece bir akıl oyunu.
İçsel uzayın bu bölgesine farkındalığın bir kısmını vermeyi öneriyorum.
…
Kayıtsızlık duygusunu tanıyorum.
Bu duygunun tüm zamanlardaki ve enkarnasyonlardaki tüm tarihini tanıyorum.
Bunun tüm ata ve halk tarihini tanıyorum.
duygular.
Buna yol açan tüm acıyı ve travmayı kabul ediyorum.
Kayıtsızlığın barışa, hayatta kalmaya ve güvenliğe katkıda bulunduğunu kabul ediyorum.
Buna yol açan tüm acı ve travmayı kabul ediyorum.
Ailemde kayıtsızlığın hayat kurtardığı, hayatta kalmayı ve güvenliği sağladığı herkesi tanıyorum.
Ve onlara aile içinde değerli bir yer ve zaman veriyorum.
Onların kaderiyle benim kaderim arasındaki farkı anlıyorum.
kader.
Ailemde kayıtsızlık eksikliğinin acı getirdiği, pahalıya mal olduğu, hayatlarına mal olduğu herkesi tanıyorum.
Ve onlara aile içinde değerli bir yer ve zaman veriyorum.
Onların kaderi ile benim kaderim arasındaki farkın farkındayım.
Kayıtsızlık ile güvenlik arasındaki farkın farkındayım.
Yaşayıp güvende olabileceğimin farkındayım kayıtsızlık hissetme ihtiyacı hissetmeden ve başkalarını kayıtsızlık hissetmeye kışkırtmadan.
Kayıtsızlık deneyimini her zaman ve enkarnasyonlarda tanıyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bu deneyim için herkese teşekkür ediyorum.
Kayıtsızlık deneyimini paylaştığım için herkesten özür dilerim.
Ben yaratımı iptal ediyorum ve Kayıtsızlık durumunda kalmak için tüm yeminleri, yeminleri, anlaşmaları ve sözleşmeleri tamamlarım.
Beni kayıtsızlık durumunda tutan her şeyi hafif dönüşüme gönderiyorum.
Başkasının kayıtsızlığını taşıma ihtiyacından kurtulmanın özgürlüğünü tanıyorum.
Ve onu dönüşüm için ışığa salıyorum.
Beni kayıtsızlık duygusuyla ilişkili gerilimi taşıma ihtiyacından kurtarmanın özgürlüğünü tanıyorum.
kayıtsızlık.
Ve bunun gitmesine izin veriyorum.
Kayıtsızlığın ötesinde kendimi tanıyorum.
Kendimi kayıtsızlıkla tanımlamak zorunda kalmanın özgürlüğünü tanıyorum.
Kayıtsızlık içinde sıkışıp kalarak tüm dikkatimi ona veriyorum.
Kayıtsızlıkta kaybolan ruhumun tüm parçalarını geri veriyorum.
Hepsini geri veriyorum.
kayıtsızlık içinde bırakılan parlaklığım.
Kayıtsızlıkta kaybolan tüm bütünlüğümü geri veriyorum.
Ve bende yabancı olan, kayıtsızlıkla ilişkilendirilen her şey, edinilen deneyim ve farkındalık için minnettarlıkla geldiği yere geri dönüyorum.
İlgi ile acı arasındaki farkı anlıyorum.
İlgi ile ilgi arasındaki farkı anlıyorum.
tehlike.
İlginin acı ve tehlikenin ötesinde olduğunu biliyorum.
Acı ve tehlike hissetme ihtiyacı hissetmeden, dünyayı ve diğer insanları acıya ve tehlikeye kışkırtmadan ilgiyle yaşayabileceğimi biliyorum.
İlgi ve neşeyle yaşayabileceğimin ve bunun benim, hayatım, sınırlarım ve ailem için güvenli olduğunun farkındayım.
İlgi ve neşenin her şeyi doldurmasına izin veriyorum ilgisizlik ve ilgisizliğin bende kapladığı yer.
Duygularımda ilgi ve neşeye yer veriyorum.
Bilincimde ilgi ve neşeye yer veriyorum.
Vücudumda ilgi ve neşeye yer veriyorum.
İlgi ve neşeyi hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum.
Ben ilgi ve neşe içinde kendimi tanıyor ve kabul ediyorum.
sevinç.
Deneyimden pişmanlık duyma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkına var.
Bu deneyim için kendimi ve başkalarını suçlama ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkına var.
Dikkatimi tüm pişmanlıklardan ve suçlamalardan geri çevir.
Deneyimle ilişkili ciddiyetin ve dramatizasyonun farkına var kayıtsızlık.
Bu ciddiyet ve dramatizasyon deneyimi bana yetiyor.
Böyle bir deneyimin içinde kaybolup giden dikkatimi geri veriyorum.
Kayıtsızlık deneyimine rağmen kendimi, bedenimi, kişiliğimi, ruhumu seviyor, kabul ediyorum ve bu deneyimi tanıyorum.
Alınan farkındalık ve değişiklikleri uyumlu bir şekilde hayatıma entegre ediyorum.
hayat.
Ve onlara tezahür etmeleri için zaman veriyorum.
…
Aum.
Melankoli… Bir arka plan deneyimi olarak, bazen 'verilen'e dönüşüyor. Bu aynı zamanda uzaydan karşılık gelen rezonansı ortaya çıkaran bir deneyim biçimidir.
Eğer 'Eski Rus'/'varoluşsal'/'manevi''den zaten bıktıysanız; melankoli - bu durumun matrisini parçalarına ayırmaya başlayabilirsiniz.
…
Perine ve taç yoluyla yerden gökyüzüne kadar içinizden geçen dikey çizgiye dikkat edin.
Göğsün ortasındaki boşluğun kendinizin merkezi olduğunun farkında olun.
Başınızın üstündeki boşluğun farkına varın.
Okurken aynı zamanda dikkatinizin bir kısmını göğsünüzde ve başınızın üstünde tutun.
…
Melankoli hissini kabul ediyorum.
Melankoli hissinin tüm geçmişini kabul ediyorum.
Melankoli hissine yol açan tüm deneyimleri kabul ediyorum. melankoli.
Ailemde melankoli duygusuyla yaşayan herkesi tanıyorum.
Onlara ailemde değerli bir yer ve zaman veriyorum.
Onların hayatıyla benim hayatım arasındaki farkı anlıyorum.
Kendi duygularım ile atalarımın duyguları arasındaki farkı anlıyorum.
Atalarımın hallerini taşıma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
melankoli.
Ve onların gitmesine izin veriyorum. Ve bu benim ve ailem için uyumlu ve güvenli.
Tüm zamanlarda ve enkarnasyonlarda melankoli deneyimimi kabul ediyorum.
Buna yol açan tüm acı ve travmayı kabul ediyorum.
Melankoli durumu deneyimini kabul ediyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bu deneyim için teşekkür ederim.
Bu deneyim benim için yeterli.
ben.
Kendimi bu deneyimin dışında kabul ediyorum.
Başka zamanlardan ve enkarnasyonlardan gelen melankoli deneyimlerini taşıma ihtiyacından özgür olduğumu kabul ediyorum.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Ve bu benim ve hayatım için güvenli ve uyumlu.
Ve bu dünya ve diğerleri için güvenli ve uyumlu.
insanlar.
Hayat ile özlem arasındaki farkı anlıyorum.
Melankoliye ihtiyaç duymadan ve dünyayı melankoli durumuna sokmadan yaşayabileceğimi biliyorum.
Hayatı her türlü melankolinin ötesinde tanıyorum.
Algı ile özlem arasındaki farkı anlıyorum.
Yaşayabileceğimin ve yaşayabileceğimin farkındayım melankoli durumuna ihtiyaç duymadan ve dünyayı bir durum özlemine kışkırtmadan gerçekliği algılarım.
Her türlü melankolinin ötesinde algıyı tanırım.
Her türlü melankolinin ötesinde iletişimi tanırım.
Her türlü melankolinin ötesinde etkileşimi tanırım.
Her türlü melankolinin ötesinde sevgiyi tanırım.
Her türlü melankolinin ötesinde barışı tanırım.
melankoli.
Hasret deneyimleriyle ilişkili tüm pişmanlıkların ve hayal kırıklıklarının farkındayım.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Hasret deneyimiyle ilişkili geçmiş beklentilerin farkındayım.
Ve bunların gitmesine izin veriyorum.
Kendimi geçmiş beklentilerin ötesinde tanıyorum ve hayal kırıklıkları.
Melankoli halinde yaratılan tüm yeminleri, yeminleri, sözleri tamamlıyor ve yaratımını iptal ediyorum.
Ve bu benim ve hayatım için güvenli ve uyumlu.
Kendi duygularımla diğer insanların duyguları arasındaki farkı anlıyorum.
Başkasının duygularını taşıma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
melankoli.
Başkasının melankolisini kendim aracılığıyla dönüştürme ihtiyacından özgür olduğumun farkındayım.
Başkalarının bilinçli veya bilinçsiz olarak toplanmış deneyimlerini serbest bırakıyorum ve yaratımı iptal ediyorum.
Kendimi her türlü melankolinin ötesinde tanıyorum.
Melankoli durumuna dahil olma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Kendimi bir duyguyla tanımlama ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
melankoli.
Melankoli deneyiminde kaybolan tüm bütünlüğümü geri veriyorum.
Melankoli deneyiminde kafam karışmış halde dikkatimi geri veriyorum.
Kendimin merkezini kendime döndürüyorum.
Gerçekliğimin merkezini kendime geri veriyorum.
İhtiyaçtan özgürlüğü tanıyorum melankoli deneyiminden pişmanlık duymak.
Melankoli deneyiminden dolayı kendimi suçlama ihtiyacından kurtulduğumu anlıyorum.
Pişmanlık ve suçlamalar arasında kafam karışmış halde dikkatimi geri veriyorum.
Melankoli deneyimiyle ilişkili tüm ciddiyetin ve dramatizasyonun farkındayım.
Ciddiliğin ve dramatizasyonun bir deneyim olduğunu kabul ediyorum.
Bu deneyim benim için yeterlidir.
Ciddilik ve dramatizasyon içinde kaybolan hafifliğimi ve neşemi geri veriyorum.
Melankoli duygusuyla ilişkili eski tepki ve stratejilerin ötesinde kendimi tanıyorum.
Kendimi eski tepkiler ve stratejilerle tanımlama ihtiyacından özgür olduğumu anlıyorum.
Melankoli deneyimiyle ilişkili tüm gerilimi tanıyorum.
Ve kendime izin veriyorum: bırak gitsin.
Ve bu benim ve hayatım için uyumlu ve güvenli.
Kendimi eski gerilimin ötesinde tanıyorum.
Bu farkındalıkları hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum ve onlara ortaya çıkmaları için zaman veriyorum.
İçimde boşalan alan ışık, netlik ve hafiflikle dolu ve eski sınırlamaların sınırlarının ötesine genişliyor ve genişliyor takıntılar.
Melankoli deneyimime rağmen kendimi seviyor ve kabul ediyorum ve bu deneyimi tanıyorum.
…
Siz her türlü deneyimin ötesinde saf bir alansınız.
Melankoli durumu üzerinde çalışmak için bir matris yayınladım.
Bu devletin neden çıkarılması, ihraç edilmesi ve serbest bırakılması gerektiğini düşünmeye devam edeceğim. 'Tosca' Memnuniyet "umutsuzluğa" yakındır ve bazıları bu durumu "ölümcül günah" olarak adlandırır. Hem ilk kelimede hem de ikinci kelimede pek de neşeli bir tanım değil, peki, bu paradigmaya daha fazla takılıp kalmayalım.
Keşmir Şaivizminin işaretlerine dikkat etmenizi öneririm.
Maya, gerçekliğin doğasını gizleyen bir güç olarak bizi
beş tanenin yardımıyla kontrol altında tutuyor.
“boğmaca”:
Bu hallerdeki ortak noktayı not etmek ilginçtir. Bilinçli doğamızın yanı sıra enerjik bir doğamızın da olduğunu varsayarsak; o zaman enerjinin ana eğilimleri genişleme ve daralmadır.
Mutluluk, neşe, zevk, aşk – 'genişletme'nin güzel örnekleri devletler.Ama acıma, melankoli, korku, utanç, tiksinti; tüm bunlar bizi sınırsız, meditasyon halinden 'sınırlı'ya sıkıştırıyor; durumlar.
Ayrıca bu durumlar niteliksel ve incelikli bir şekilde ayrım yaratır. Varlık birliğinin olduğu yerde ayrılık ortaya çıkar:
Zihin, kafa karışıklığını artırmak için kombinatorikleri akıllıca karmaşıklaştırır.
Korku duygusuna, korku karşısında utanç, korku durumundan dolayı kendine acıma, kendine acıma duygusundan tiksinme, yaşanan her şeyden umutsuzluk eklenebilir ve tüm bunların üzerine 'hata yapabilirsiniz'; önceki korku durumunu tekrarlama korkusu, bu aynı zamanda kişinin kendinden tiksinmesine ve 'dışsal' olmasına da neden olabilir; bu durumların nedenleri.
Odaklanmış durumlar oldukça yaygındır: utanç verici, utanç verici, yazık, yazık, korkutucu, korkutucu, tiksinti yaşamak iğrenç.
Komik mi? Yandan – Evet. İçeriden bakıldığında böyle bir şeyin içinde olmak pek de rahat değil…
Mecazi olarak, dikkatimizin içine uçtuğu bir kaleydoskopun ayna tüpünü hayal edebilirsiniz. Ve eğer bu prizmanın duvarlarında "yazılıysa": "korkutucu", o zaman dikkat, çıkış yolu olmadan korkunun yansımalarına akar ve bu ayna koridoru sonsuz görünebilir.
Artık bu sanal tünelde dahili ayna yüzeyine sahip başka bir prizmanın olduğunu hayal edebiliyoruz. Ve bu yüzey tek yönlü geçirgenliğe sahiptir, dikkat serbestçe içine geçer ve içeriden yine aynalar vardır ve üzerlerinde zaten “utanç” yazılıdır. Ve böylece bilinç hacmi yeniden daraldı… Ve eğer acıma, tiksinti, umutsuzluk ile benzer birkaç fraktal daha varsa – o zaman bilinç küçülecek ve küçülecek, maksimum gerilim noktasına ulaşacak, "sözde" bu noktaya ulaşacak.
çıkış yolu yok.
Bunda kendinizi kaybetmemek için kendinizi hatırlamanız faydalı olacaktır: “Bütün bunları kim izliyor? Bütün bunları kim yaşıyor?” Bu soruyla dikkat, algının kaynağına, her türlü durumdan, düşünceden, fikirden, tepkiden önce var olan kaynağa döner. Gözlemcinin bu meditatif konumu, dikkati daldığı portallardan/fraktallardan uzaklaştırarak, yaşam boyunca toplanmaya/yenilenmeye devam etmelidir.
Bu konumu geliştirerek, daha fazla bütünlük ve 'köklülük'; ortaya çıkıyor ve giderek daha fazla 'yüklü' olduğunu düşünmemize olanak tanıyor; tefekkür sürecinde Kendinizi kaybetmeden fenomenler.
Yukarıda anlatılan tüm "ilmiklerle" ne yapabilirsiniz? Acıma, melankoli, korku ve tiksinti içeren tepki matrislerini parçalara ayırın. Birbiri ardına, bazen tekrar tekrar, çünkü 'devletlerin soğanı'; çok katmanlıdır ve hem bu yaşamdaki olaylar hem de genel durumlar, kolektif deneyim eğilimleri ve ruhun diğer enkarnasyonlardaki deneyimlerinin geçmişi matrisi tarafından toplanır.
Bu durumlar fenomenlere, değerlendirmelere, kavramlara, sonuçlara, 'iyi-kötü', 'doğru-yanlış' kutuplaşmalarına yönelik tutumlarla desteklenir, 'güzel-çirkin', 'adil-haksız' ve benzerleri.
Eski değerlendiriciliğin sınırlarını aşarak, bir şeye karşı “korkunç”, “utanç verici”, “acınası”, “iğrenç”, “kasvetli” gibi bir tutumdan kurtulabilirsiniz.
Bu yolda ilerledikçe önünüzde neler açılabilir? Dünyayı, diğer insanları ve kendimizi daha fazla kabul etmek. Beş 'boğazın' tamamı için; algılananın reddini kendi içlerinde gizlerler.
Kabullenme, gereksiz "karanlıklık" olmadan, saf ve açık bir gerçeklik algısına ulaşmanıza olanak tanır; bu, genellikle zihin tarafından "normal bir insan tepkisi" olarak meşrulaştırılır.
Aşağıda korku matrisinin ayrıntılı bir açıklamasını sunacağım. Eğer içindeki bir şey yazılanlara cevap veriyorsa – Bu zihinsel bağlardan bireysel kurtuluşa adım adım başlanabilir.
Ve bu yolda farkındalığınız artsın!
…
İçinizden Dünya'dan Cennete, Cennetten Dünya'ya geçen dikey çizgiye dikkat edin. Perineden, taçtan nasıl geçtiğini anlıyoruz. Göğsün ortasındaki alanı Kendimizin Merkezi olarak tanıyoruz.
Kendinizle daha fazla iletişim kurmak için – avucunuzu göğsünüzün ortasına yerleştirin.
Her cümleden sonra nefes alıp veririz ve sistemimizin yeniden başlatılmasını sağlarız.
Dikkatin dağıldığını fark edersek – Bunu sakince anlıyoruz ve bunu Eksenin ve göğüsteki boşluğun gözlemine geri döndürüyoruz.
Ve okumaya devam edin.
…
Korku hissini her zaman, mekan ve boyutta tanıyorum.
Korkunun tüm geçmişini kabul ediyorum.
Korkuyla ilişkili tüm acı ve travmayı kabul ediyorum.
Korkuyu bir deneyim olarak kabul ediyorum.
Bu deneyimden önce kendimi tanıyorum.
Bu deneyimin ötesinde kendimi tanıyorum.
Bu deneyim için kendimi affediyorum.
Bu deneyim için herkese teşekkür ederim.
Bu deneyim benim için yeterli.
Benim için benzer bir deneyim yaratan herkesi affediyorum.
Korku deneyimini yarattığım herkesten özür dilerim.
Korku duygusuyla dünyayla ve diğer insanlarla ilişkileri bozma ihtiyacından özgür olduğumu kabul ediyorum.
Dünyayla ve diğer insanlarla korkunun ötesinde ilişkiler tanıyorum.
Tüm patolojik ilişkileri korkuya dayalı olarak sonuçlandırıyorum, herkes için en iyi şekilde.
Korkunun ötesinde sevgiyi tanıyorum.
Sevgiyi korkuyla çarpıtma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
Korkunun ötesinde algıyı tanıyorum.
Dünyanın ve diğer insanların korkularının algısını çarpıtma ihtiyacından özgürlüğün farkındayım.
korku.
Bu gerilimin huzuruma, hayatta kalmama ve güvenliğime katkıda bulunduğunun farkındayım.
Bu gerilimi kendi içimde tutma ihtiyacından özgür olduğumun farkındayım.
Bu gerilimi bırakabilirim ve bu benim, ruhum, bedenim, sınırlarım için güvenlidir.
Duygularımdan korkuya dayalı gerilime dayalı her şeyi bırakıyorum.
Bilincimden korkuya dayalı tüm gerilimi serbest bırakıyorum.
Ben bedenimdeki tüm korkuya dayalı gerilimi serbest bırakıyorum.
Tüm korkuları dönüşüm için Işığa salıveriyorum.
Atalardan kalma, kolektif ve genetik korku taşıma ihtiyacından özgürlüğü tanıyorum.
Ve onu kendim için en iyi şekilde dönüşüm için Işığa salıyorum.
Ve bu benim için, ruhum, bedenim, bedenim için güvende.
sınırlar.
Korku deneyiminde kaybolan tüm dikkatimi geri veriyorum.
Korku deneyiminde kaybolan ruhumun tüm parçalarını geri veriyorum.
Korku deneyiminde kaybolan tüm parlaklığımı geri veriyorum.
Korku deneyiminde kaybolan bütünlüğümün tamamını geri veriyorum.
Hiçbir şeye ihtiyaç duymadan neşe ve güvenlik içinde yaşayabileceğimi biliyorum.
korkuyu hissetmek ve dünyayı ve diğer insanları korku hissetmeleri için kışkırtmaya gerek kalmadan.
Korku beklemeye gerek kalmadan ve korku deneyimine hazırlanmaya gerek kalmadan neşe ve güvenlik içinde yaşayabileceğimi biliyorum.
Korku deneyiminden pişmanlık duyma ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkındayım.
Korku deneyiminden dolayı kendimi ve başkalarını suçlama ihtiyacından kurtulma özgürlüğünün farkındayım.
Tüm pişmanlıklardan ve dikkatimi geri çekiyorum.
suçum.
Güvenlik ve huzur duygusuyla yaşayabileceğimi biliyorum.
Güvenlik ve huzur hakkımı tanıyorum ve bu hakkı hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyorum.
Güvenlik ve huzur duygularına karşı tüm dirençleri bırakmama izin veriyorum.
Duygularımda güven ve huzura yer veriyorum.
Güvenlik ve huzura ruhumda yer veriyorum.
bilinç.
Güvenlik ve huzura bedenimde yer veriyorum.
Tüm yapılarımda korku duygusunun kapladığı tüm alanı huzur ve emniyet duygularının doldurmasına izin veriyorum.
Doğumdan bugüne ve gelecek yüzyıla kadar huzur ve güvenlik duygularının beni ve hayat hikayemi doldurmasına izin veriyorum.
Kendimi güvenlik içinde tanıyor ve kabul ediyorum ve huzur.
Kendimi her türlü korkunun ötesinde tanıyor ve kabul ediyorum.
Kendimi korku aracılığıyla tanımlama ihtiyacından özgür olduğumu biliyorum.
Korku deneyiminin ciddiyetini ve dramatizasyonunu kabul ediyorum.
Ciddiliği ve dramatizasyonu bir deneyim olarak kabul ediyorum.
Bu deneyim benim için yeterli.
Ciddiliğin içinde kaybolmuş hafifliğimi ve sevincimi geri veriyorum.
dramatizasyon.
Kendimi, korku duygusuyla ilişkili eski tepki ve stratejilerin ötesinde tanıyorum.
Kendimi eski tepkiler ve stratejilerle tanımlama ihtiyacından özgür olduğumu anlıyorum.
Bu farkındalıkları ve değişiklikleri hayatıma uyumlu bir şekilde entegre ediyor ve onlara zaman veriyorum.
manifest.
…
kahkahalar. kendinin üstünde. saçmalıktan öte. ve sınırlar.
farklı. hayat. oynuyoruz. garip. roller.
ama biraz daha derin. kendi içinde. uçuyoruz. özgür. kuşlar.
güneşli gökyüzünün altında. korkunun ötesinde. öfkenin ötesinde. acıdan.