Trans - hipnoterapistin hastayı içine soktuğu değiştirilmiş bir durum - dışsal ve içsel olarak ikiye ayrılabilir.
İçsel trans, dikkatin içe doğru hareketidir. Kişi önce hipnoterapistin sözlerine odaklanır, sonra kendi içsel içeriğine geçer. Bilinç yüzüyor gibi görünüyor: görüntüler, anılar, kararlar, keşifler.
Aynı zamanda dıştan bakıldığında kişi hiçbir şey yapmaz.
Gözler kapalı, hasta uyuyor gibi görünüyor.
Dışsal trans farklıdır. Dikkat dış dünyaya yöneltildiğinde, kişi gözleri açık olacak, hareket edecek, konuşacak ve ofiste olmayan diğer koşulları veya kişilikleri görebilecek. Bu bir patoloji değil.
Hipnozun amacının transın kendisi değil, belirli bir sorunun transın yardımıyla çözülmesi olması önemlidir.
Örneğin bir erkek özgüven kazanmak ister. “Erkeklerin Benlik Saygısını Artırma” adlı sesli hipnoz seansımda hastanın kendisini aslan olarak hayal ettiği bir bölüm var. Onun gibi hissediyor, neredeyse o oluyor.
Bir adam bu durumu - güç, güç, güven - bilincinde pekiştirir ve gelecekte kendisini doğru durumlarda gösterecektir.
Ya da diyelim ki bir kişi sigarayı bırakmak istiyor. Uçakta uçmaktan korkmayı bırakın. “Sürekli kilo veriyorum ama veremiyorum” sorununun üstesinden gelin.
Birini transa sokmak işin sadece yarısıdır, asıl önemli olan doğru ayarı yapmaktır. Ve “Her şey yoluna girecek, yapabilirsin” ruhuyla belirsiz değil, spesifik.
27 yılı aşkın bir süredir işimde hipnozu başarılı bir şekilde kullanıyorum ve ayrıca evde çevrimiçi olarak dinlemek için sesli hipnoz seansları da oluşturuyorum.