00:00:01 Ebeveynleri kabul etmek için meditasyon. Lütfen sizin için rahat olan bir pozisyon alın; sırtınız dik oturun veya sırt üstü yatın. Işıldayan gözlerinizi kapatın ve etrafınızdaki alandan bu meditasyonda size yardım etmesini isteyin. İçeri ve dışarı üç derin nefes alın.
Burundan nefes alın, ağızdan nefes verin.
00:00:46 Lütfen etrafınızdaki alanı, cinsiyetinizi, Evrendeki ve kendinizdeki dişil ve eril olanı selamlayın. Eterin enerjisini, su, toprak, hava ve ateş elementlerini hoş karşılayın. Eşit ve derin nefes alın. Nefes aldıkça tüm vücudunuz rahatlayacak. Bacaklarınızdaki kaslar gevşer ve karın kaslarınız gevşer.
Gerilim solar pleksustan ayrılır. Sırt kasları gevşer, ellerinizdeki kaslar gevşer, boynunuz ve başınızdaki kaslar gevşer. Yüz ve göz kasları gevşer. Göz kapaklarınız biraz ağırlaşır. Nefesiniz sakin ve derin. Kalp sorunsuz ve özgürce atıyor. Vücudunuzun kasları gevşer ve dinlenir. Bir rahatlama ve sakinlik durumuna dalmışsınızdır. Lütfen üç derin nefes alın.
00:02:40 Artık doğum günlerimizi hatırlayacağız.
Lütfen son doğum gününüzü hatırlayın. Nasıl birisin? Ne giyiyorsun? Dilekleriniz neler? Etrafınızda kim var? Bu insanlar neden bahsediyor? Evren bu gün, doğum gününüzde size hangi hediyeleri verdi?
00:03:19 Artık birçok doğum gününüz gözünüzün önünden geçiyor. Sanki takvimi yırtıp zihinsel olarak geçmişinize gidiyorsunuz, yirmi beşinci yaş gününüzü hatırlıyorsunuz, o günkü arzularınızı ve nasıl olduğunuzu hatırlıyorsunuz.
Pastanın üzerindeki mumları zihinsel olarak üflersiniz.
00:04:01 Sonra on sekizinci yaş gününüzü, arkadaşlarınızın ve ailenizin size söylediklerini hatırlarsınız. Hayatının o anında senin için önemli olan şey neydi? Değerleriniz nelerdi?
00:04:35 Artık on dördüncü yaş gününüzü hatırlıyorsunuz. Harika bir yaş, harika bir dönem ve kadınlığınızın çiçek açmasının başlangıcı.
O halde kendinizi ve arzularınızı hatırlayın. Bu dönemde kendinizi düşüncelerinize kaptırın.
00:05:21 Artık yavaş yavaş, birçoğunuzun ilk sosyal alanı olan okula gittiği yedinci doğum gününe giriyorsunuz. O zaman ne istiyordun? Neyden korktun? Hayatının o anında senin için önemli olan şey neydi? Lütfen o döneme ait fotoğrafınızı hatırlayın.
00:06:03 Şimdi beşinci yıl dönümünüzü hatırlıyorsunuz.
Bu dönemde isteklerinizi nasıl ifade ettiniz? O yaşta nasıl biriydiniz?
00:06:19 Sonra üç yaşınıza ışınlanıyoruz. Büyük isteksiz kişinin yaşı. O zamanlar nasıl biriydiniz?
00:06:40 Şimdi hayatınızın ilk yılı, bu dünyadaki ilk büyük tatil deneyiminiz, anne baba dokunuşu, sevgi dokunuşu. Bir yıl öncesine bakıyoruz ve annenizden doğan küçük bir embriyoya dönüşüyorsunuz.
Bu sizin ilk doğumunuz, her yıl bu tarihi kutluyorsunuz. Hala küçüksün ama zaten çok güçlüsün. Sonuçta siz iki kalbin, yani anne babanızın sevgisinin meyvesisiniz. Ve şimdi bu küçük kız daha da küçülüyor ve daha esnek hale geliyor. Doğuma üç ay kala anne ve bedeniyle ilgili tüm bilgileri topluyor. Ve tüm bu yaşam enerjisi size sadece bir an tarafından verildi.
Ve şimdi bir kadının - annenizin - bir erkeği - babanızı - o kadar çok güç ve ruh enerjisi verecek kadar sevdiği o ana giriyoruz. İşte o zaman ruhunuz bu iki kişinin birlikteliğinden doğmaya karar verdi.
00:07:56 Bu güç, annenizin bedeninde kalmaya karar vermeniz için yeterliydi. Daha sonra iki hafta daha saklanıp yakından baktınız ve ailenizin seçiminin doğruluğuna karar verdiniz.
Ve bu iki hafta boyunca annen, babanla iletişim kurmanın mutluluğunu hissetti ve sonra sen kalmaya karar verdin. Baban farklı olabilir mi? Annen farklı olabilir mi? Sonuçta farklı bir görünüme, enerjiye ve karaktere sahip olursunuz. Farklı bir davranış kalıbınız olurdu. Ama bu ebeveynleri siz seçtiniz. Yaşamanıza, gelişiminiz için hayatınıza gönderilen zorluklarla ve denemelerle başa çıkmanıza yardımcı olan bu seçimdi.
Bu seçim sizin için anahtar haline geldi. Annen ve baban senin iki yaratıcındır, sana hayat veren iki ruhtur. Üç derin nefes alıp nefes verelim.
00:09:25 Ve ardından insanın hayatının her günü yaşadığı doğum sürecini yaşadık. Sonuçta uykuya daldığımızda sanki ölüyormuşuz gibi oluyor. Ve sonra her sabah yeni bir hayat için yeniden doğarız.
Lütfen şimdi bir yıl sonraki doğum gününüzü hayal edin ve her yılın en olumlu deneyimini kalbinize alın. Her yıl siz büyüdükçe ruhunuzun gücü de büyür. Güven, kendine güvenmeye dönüşür. Her yıl ruhen daha güçlü ve daha güçlü hissediyorsunuz. Şimdi müzik çalıyor ve müzikle birlikte zihinsel olarak gelişiyorsunuz ve doğumunuzdan bu ana kadar her yıl pozitif kaynağınızı alıyorsunuz.
00:15:06 Lütfen birkaç derin nefes alın ve nefes verin.
Burundan nefes alın, ağızdan nefes verin.Yavaş yavaş ve yavaş yavaş şimdiki zamanınıza, şu anki yaşınıza ve burada olduğunuzun ve şu anda hayatınızdaki en iyi arkadaşınız ve sevdiğiniz iki sevgi dolu kalbin sevgisinin meyvesi olduğunuzun farkına varın.
00:16:08 Şimdiki zamanınıza bugün girin. Anne babanıza, anne ve babanıza doğdukları için, bu dünyayı yaşama, nefes alma ve deneyimleme fırsatı için teşekkür edin.
Onlara zihinsel olarak selam verin.
00:16:41 Meditasyon için etrafınızdaki alana teşekkür edin. Ellerinizi dua eder gibi göğsünüzün önüne koyun ve bu deneyim için kendinize teşekkür edin. Sıcaklığı hissedene kadar avuçlarınızı birbirine sürtün. Ve şimdi onları kalbinize yerleştirin. Kalbinizin ritmini hissedin. Avuçlarınızın sıcaklığını hissedin.
Eller kalbinizin bir uzantısıdır. Sıcaklığın kalbinize nüfuz etmesine ve içsel dönüşüm sürecine başlamasına izin verin. Birkaç derin nefes alıp verin. Parlayan gözlerinizi açın ve mutlu olun.