Zamanımızın en büyük manevi liderlerinden biri korku konusunu araştırıyor ve bununla nasıl başa çıkılacağı ve kaygıdan nasıl kurtulacağımıza dair tavsiyelerini paylaşıyor.
Hayatımızın her biri güzel ve zor anlardan oluşur. Ancak büyük mutluluklar yaşadığımızda bile bu duygunun arkasında korku yatar.
Bu anın bitmesinden korkuyoruz, istediğimizi alamamaktan, en kıymetlimizi kaybetmekten, tehlikeli bir duruma düşmekten korkuyoruz. Çoğu zaman en büyük korkumuz, bir gün vücudumuzun artık işlevlerini yerine getiremeyecek olmasıdır. Bu nedenle mutluluğun tüm koşullarıyla çevrelenmiş olsak bile sevincimiz tam olarak hissedilmiyor.
Daha mutlu olabilmek için korkuyu bir kenara bırakmamız ya da görmezden gelmemiz gerektiğine inanıyoruz.
Bizi korkutan şeyleri düşünmekten hoşlanmayız, bu yüzden korkumuzu inkar ederiz: "Hayır, bunu düşünmek istemiyorum." Bunu görmezden gelmeye çalışıyoruz ama bir türlü geçmiyor.
Kendinizi korkudan kurtarmanın ve gerçekten mutlu hissetmenin tek yolu, onu kabul etmek ve ortaya çıkmasının nedenlerini incelemektir. Korkudan kaçmak yerine onu bilincimize davet edebilir, ona berrak ve derin gözlerle bakabiliriz.
İçimizde kontrol edemediğimiz şeylerden korkarız.
Olası hastalıklardan, yaşlanmaktan ve bizim için en değerli şeyleri kaybetmekten endişeleniyoruz. Bizi endişelendiren şeylere - pozisyonlara, mallara, sevdiklerimize - daha sıkı tutunmaya çalışıyoruz. Ancak böyle bir kavrama bizi korkudan kurtarmayacaktır. Eninde sonunda bir gün her şeyi akışına bırakmak zorunda kalacağız.
Bunları ve insanları yanımıza alamayacağız.
Thich Nhat Hanh'ın öğrettiği şekliyle, şimdiki zamanda yaşama pratiği - farkındalık, korkularınızla yüzleşme konusunda size cesaret verecektir. Asla onların liderliğini takip etmemek için onlarla savaşabileceksiniz. Bilinçli yaşamak, birlikte varoluşun gerçek doğasına derinlemesine bakmak, ona dokunmak ve her şeyin kaybolmadığının farkına varmaktır.
Çağımızın en büyük manevi liderlerinden biri korku konusunu araştırıyor ve onunla nasıl başa çıkılacağı ve kaygıdan nasıl kurtulacağımıza dair tavsiyelerini paylaşıyor.
Her birimizin hayatı...