| trepsy.net |
Rahatça oturun, ayaklarınızı iyi desteklenecek şekilde yere koyun, sırtınızı sandalyenin arkasına yaslayın. Boğazınızı temizlemek istiyorsanız bunu şimdi yapın.
Gözlerinizi kapatın, nefesinizi dinleyin, nefesiniz eşit ve sakin.
Kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki ağırlığı hissedin.
Zamanın akışı sizi çocukluğunuza, çocukluğunuza götürüyor. Ilık bir bahar günü hayal edin, 5, 6 ya da 7 yaşındasınız, kendinizi daha iyi hatırladığınız yaşta olduğunuzu hayal edin. Sokakta yürüyorsunuz, ne giydiğinize, ne ayakkabıya, ne kıyafete bakın.
Eğleniyorsun, sokakta yürüyorsun, yanında sevdiğin biri var, bak kim o, elini tutuyorsun, sıcak, yumuşak elini hissediyorsun.
Sonra onu bırakıp mutlu bir şekilde ileri doğru koşuyorsun ama çok uzağa değil, sevdiğini bekleyip tekrar elini tutuyorsun. Aniden kahkahalar duyuyorsunuz, yukarı bakıyorsunuz ve tamamen farklı, size yabancı bir kişinin elini tuttuğunuzu görüyorsunuz.
Arkanı döndüğünde sevdiğinin arkanda durduğunu ve gülümsediğini görürsün. Tekrar elinden tutarak ona doğru koşarsınız, birlikte ilerlersiniz ve olanlara birlikte gülersiniz.
Ve şimdi bu odaya geri dönmenin zamanı geldi ve hazır olduğunuzda gözlerinizi açın.